Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Ilustrasi Gambar: Manfaat Buah Pepaya

Manfaat Buah Pepaya ~  setelah sebelumnya saya membahas tentang Kandungan Buah Pepaya, sekarang saya akan memberikan sedikit ulasan tentang Manfaat buah pepayabagi kesehatan tubuh. 

Buah pepaya, buah satu ini kaya akan kandungan Vitamin C serta vitamin A, vit A sendiri mempunyai peranan yang sangat bagus untuk kesehatan mata kita, sedangkan Vitamin C berfungsi baik untuk Menambah daya tahan tubuh atau imun tubuh.

Selain manfaat yang baik untuk tubuh, hal yang baik lainnya adalah Buah pepaya juga tak terlalu sulit untuk kita temukan, anda bisa mendapatkan di pasar, mall, bahkan anda bisa mendapatkanya di kebun anda sendiri jika menanamnya, karena tak terlalu sulit menanam pohon yang satu ini. Harga dari buah ini juga relatif murah jika dibandingkan dengan banyaknya manfaat untuk tubuh kita.

Adapun manfaat buah pepaya untuk tubuh adalah sebagai berikut:

• Buah pepaya Mengandung Vitamin A, Betakaroten serta vitamin C
  Vitamin A berfungsi untuk kesehatan mata, jadi jika anda mengalami masalah pada mata pepaya cocok untuk menjadi solusi awal. Betakaroten berfungsi baik untuk mengatasi atau menjauhkan diri dari radikal bebas, serta vitamin c yang biak untuk imun tubuh.
• Dapat Mencegah Kerusakan kulit
  Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah pepaya berguna sebagai salah satu bahan perawatan eajah dan kecantikan, sehingga kulit tampak kencang dan fresh, antioksidan juga berfungsi penting untuk menangkal adanya radikal bebas.
• Dapat Dijadikan Sebagai Buah Penghilang Jerawat
  Cara penggunaanya: siapkan buah pepaya kemudian jus buah dengan ditambahi sedikit madu atau sekitar sesendok madu, lalu oleskan jus tadi ke area muka/ wajah yang berjerawat, hal ini bisa membantu anda menghilangkan flek hitam dan jerawat pada wajah.
• Sebagai Buah Detoksifikasi dalam tubuh
  Dengan mengkonsumsi buah pepaya dengan takaran gizi yang cukup dapat Menangkal serta membersihkan racun yang ada dalam tubuh
• Buah Pepaya Berguana Untuk Obat diare atau sembelit
  Kandungan Enzim yang bernama papain yang terdapat pada buah pepaya berguna untuk mencerna protein yang masuk dalam tubuh melalui makanan, dan berguna juga untuk obat alami alergi serta luka cidra. Enzim papain pun berkhasiat baik untuk obat alami masalah perut seperti: obat diare, sembelit dan sakit maag.

Nah Banyak Bukan Manfaat buah pepaya harganya juga tak mahal, sehingga bisa menjadi solusi buah sehat untuk dikonsumsi sehari hari, sampai disini dulu pembahasan tentang ,manfaat buah papaya semoga bermanfaat.

Cara Mengecilkan Pori-Pori di Wajah

Trik-tips sehat ( Info kesehatan) kali ini akan membahas cara mengecilkan pori-pori di wajah dengan cara alami yang bisa untuk anda coba dirumah masing-masing.

Siapasih yang menginginkan wajahnya tampil dengan pori-pori besar yang sangat menggganggu? Tentuntunya tidak ada yang mau bukan? Malah mungkin hampir semua orang mendambakan wajahnya tampak indah berseri tanpa embel-embel por-pori besar, jerawat, muka berminyak kusam, kering dsb.

Coba bayangkan jika pori-pori di wajah anda memiliki ukuran yang cukup besar, tentunya penampilan akan terasa terganggu bukan? Selain dapat mengganggu kesempurnaan penampilan dan kecantikan seseorang, pori-pori yang sudah terlalu besar mengakibatkan penumpukan sisa-sisa kosmetik, debu dan kotoran lainnya pada area wajah anda, penumpukan kotoran inilah yang bisa mengakibatkan wajah anda kering-kusam nantinya.

Sebenarnya apasih penyebab pori-pori wajah membesar? salah satu pemicu timbulnya pori-pori wajah yang  membesar ialah terlalu sering memakai kosmetik dan dalam pemakaiaanyapun juga berlebihan,kurangnya memperhatikan perawatan muka entah cara alami maupun dengan bantuan sabun perawatan wajah,wajah yang berjerawat serta kulit wajah yang berminyak.

Memang tidak bisa dipungkiri bahwa Pori-pori wajah yang sudah terlanjur membesar tidak bisa sekaligus dikecilkan, namun jika anda melakukan perawatan wajah rutin, pori-pori yang membesar itu bisa tampak mengecil dan dapat menyempurnakan penampilan anda.

Nah jika anda salah satu dari sekian banyak orang yang ingin mencoba perawatan wajah secara alami, sehingga pori-pori bisa tampak mengecil lagi, anda bisa mencoba Trik-tips-sehat dibawah ini, tips ini tergolong tidak terlalu sulit namun anda juga harus melakukannya dengan teliti dan tekun.

Cara mengecilkan pori pori wajah secara alami:

• Menggunakan Es batu
  Es batu memiliki sifat dingin dan menyejukkan kulit anda, perawatan wajah yang satu ini juga tergolong sangat sederhana, hanya membungkus es batu dengan kain bersih atau kapas, lalu anda bisa menggoso-gosokan secara lembut dan perlahan ke suluruh bagian wajah. Fungsi perawatan ini ialah bisa membantu anda untuk mengencangkan pori-pori wajah secara alami. Jika anda tertarik untuk mencoba lakukan tips ini rutin setiap pagi hari.
• Mengunakan Scrub
  Fungsi scrup ini sendiri ialah membantu wajah untuk meyingikirkan sel kulit mati yang menumpuk diwajah, lakukan rutin penggunaan scrub diwajah minimal satu minggu sekali. Anda bisa mendapatkan scrub ini toko kosmetik terdekat namun ingat jika anda menggunakan bahan kosmetik carilah yang sudah terekomendasi aman untuk digunakan, jika anda masih hawatir akan kandungan yang berbahaya pada kosmetik, anda dapat membuat scrub sendiri dirumah yaitu dengan menyampurkan garam dengan minyak zaitun.
• Mengunakan Putih Telur
  Putih telur merupakan salah satu bahan yang sudah tidak asing lagi didunia kecantikan, pasalnya banyak artikel yang menjelaskan manfaat dari putih telur untuk perawatan wajah alami. Sebenarnya apasih manfaaat putih telur itu? Putih telur ternyata mampu menyerap dan mengurangi kelenjar minyak yang berlebihan di muka/wajah, dapat mengecilkan pori-pori dan mengencangkan kulit. Sebenarnya banyak sekali manfaat putih telur untuk perawatan wajah, jika anda ingin membacanya silahkan masuk di Manfaat putih telur untuk wajah.
  Caranya pengaplikasian putih telur:
  * Siapkan sebutir telur ( khususnya telur ayam kampung)
  * Lalu pisahkan kuning telur dari putihnya, ambil putihnya saja.
  * Campurkan putih telur yang sudah dipisah dengan kuningnya dengan sedikit madu murni (1 sendok teh).
  * Aduklah kedua bahan hingga rata dan berubah bentuk menjadi cream.
  * Oleskan cream campuran putih telur dengan minyak zaitun tadi kewajah hingga merata.
  * Jangan dibasuh dulu (tunggu sampai masker mengering).
  * Langkah terakhir bilas atau cuci wajah menggunakan air dingin.
• Buah Tomat
  Buah Tomat merupakan salah satu buah yang mengandung potassium serta vitamin C yang baik untuk menjaga dan memelihara kecantikan kulit tubuh. Anda tertarik untuk melakukan perawatan wajah dengan buah tomat? Jika ia. Usahakan cari tomat organik supaya hasilnya lebih optimal.
  Adapun cara pengaplikasiannya:
  * Siapkan sekitar 2 buah tomat organic segar
  * Lalu potong buah tomat yang sudah anda siapkan, serta tambahkan air secukupnya.
  * Haluskan buah tomat dengan Blender.
  * Setelah halus angkat dan oleskan ke area muka anda secara merata (pengolesannya tipis saja).
  * Diamkan masker tomat diwajah menempel kurang lebih 15-20 menit
  * Bilas muka anda menggunakan air bersih.
  * Tepuk-tepuk muka dengan handuk halus sampai kering.
• Menguankan jeruk nipis
  Cara pengaplikasiannya:
  * Basuh wajah dahulu (Bersihkan wajah dari kotoran terlebih dahulu).
  * Siapkan sebuah jeruk nipis
  * Lalu potong buah jeruk nipis, bundar tipisTempelkan potongan jeruk nipis tadi ke wajah hingga wajah tertutupi semua oleh potongan jeruk nipis.
  * Tunggu dan biarkan potongan jeruk nipis menempel kurang lebih 15-20 menitan.
  * Basuh muka anda dengan air hangat dan keringkan muka dengan handuk halus.
• Campuran bahan antara madu, Gula serta Minyak Zaitun.
  Caranya pengaplikasiannya:
  * Campurkan sama rata antara minyak zaitun, gula pasir, dan madu murni sekitar 1 sendok teh.
  * Aduk semua bahan yang sudah tercampur sampai rata dan berubah menjadi cream.
  * Oleskan cream tadi ke muka secara tipis dan merata
  * Tekan muka dan pijit secara halus dengan aturan memutar.
  * Setelah selesai memijit diamkan dahulu masker menempel sekitar 10 menit.
  * Bilas wajah menggunakan air dingin dan keringkanlah
• Buah Mentimun dijampur dengan Apel
  Cara pengaplikasiannya:
  * Siapkan sebuah timun dan apel segar
  * Blender kedua bahan hingga benar hancur dan halus.
  * Oleskan bahan yang sudah dihaluskan ke area wajah anda secara merata dan tipis.
  * Jangan dibasuh tunggu masker menempel 15 menit.
  * Bilas wajah menggunakan air dingin sampai bersih.

Nah itulah sedikit cara mengecilkan pori-pori secara alami, pilih cara yang menurut anda mudah dipraktekan dirumah masing-masing.

Catatan tambahan: jika anda sudah melakukan cara-cara diatas anda dapat mengoleskan pelembab yang berbahan alami ke wajah anda supaya hasilnya dapat terasa maksimal.

Sekian dulu semoga pembahasan kali ini dapat bermanfaat, jika ada kekeliruan penulisan huruf dan tanda saya mohon maaf.

Manfaat Putih Telur untuk Wajah

Setelah sebelumnya saya membahas Manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan.  pada kesempatan kali ini saya akan membahas manfaat putih telur sebagai perawatan wajah alami, ( sebagai salah satu bahan pelembab kecantikan wajah dan pencerah wajah).

Didalam satu butir telur ayam kampung ternyata terdapat suatu zat atau senyawa aktif, yang bermanfaat baik untuk merawat kecantikan wajah secara alami, dan bagian yang paling baik serta efectif dari telur ayam kampung untuk perawatan wajah alami adalah putih telurnya. 

Putih telur diyakini dapat mengembalikan bagian pori-pori yang sudah membuka ( pori-pori akan kembali merapat lagi ) sehingga kulit wajah lebih kencang tentunya.

Manfaat putih telur ayam kampung ini tidak hanya untuk perawatan wajah looo!, namun dapat menjadi salah satu alternative alami untuk mengatasi rambut yang sudah mulai nampak putih (beruban). Nah jika anda salah satu orang yang memiliki masalah pada rambut, khususnya rambutnya beruban, tak ada salahnya memanfaatkan putih telur untuk mengatasinya.

Baca juga artikel tentang :

• Manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan.
• Manfaat minyak zaitun untuk wajah
• Manfaat jeruk nipis untuk wajah
• Tips Cara Merawat wajah

Memang tidak bisa dipungkiri wajah merupakan bagian tubuh yang paling penting untuk dapat menunjang kepercayaan diri, jika wajah anda kusam dan kering, apalagi banyak jerawat tentunya ini bisa menurunkan kepercayaan diri kita bukan? Itu sih pendapat saya dan pengalaman pribadi heheh.

Nah bisanya seseorang tak berfikir panjang mengeluarkan biaya banyak dan mahal untuk membuat kulit wajahnya berseri, dan bebas dari embel-embel yang mampu menurunkan rasa percaya dirinya. 

Namun taukah anda? Sebenarnya banyak cara alami untuk membuat wajah anda terlihat indah dan terbebas dari rasa minder itu, dan salah satunya ialah menggunakan putih telur ayam kampung.

Sebenarnya apa sih manfaat yang bisa kita dapatkan untuk kecantikan sel kulit wajah dengan melakukan perawatan alami masker putih telur ayam kampung? Mari kita lihat apa saja manfaatnya dibawah ini:

Manfaat Putih Telur untuk Perawatan Wajah:

• Telur ayam kampung dapat memberikan perlindungan wajah supaya jerawat tidak mudah timbul.
• Dapat mengatasi dan menyamarkan noda/flek hitam yang dihasilkan dari bekas jerawat
• Mengatasi dan merawat area hidung (khususnya dapat mencegah timbulnya komedo membandel)
• Mengebalikan sel pori-pori yang sudah membuka sehingga pori-pori akan tertutup kembali.
• Mengatasi masalah wajah yang berminyak beserta kotoran yang dihasilkannya.

Nah setelah tau manfaatnya terus gimana cara pengaplikasiannya? Tenang dibawah ini panduan singkat cara menggunakan masker putih telur yang bisa anda coba dirumah masing-masing. Semoga dapat bermanfaat.

Bahan - bahan yang harus anda siapkan:

• Putih telur yang diambil dari satu butir telur ayam ( kampung)
• Madu murni yang belum tercampur bahan kimia sekitar 1 sendok.

Cara pengaplikasian dan pemanfaatannya:

• Langkah pertama buka telur ayam kampung
• Ambil putih telur dan pisahkan dengan kuning telurnya
• Kocok putih telur yang sudah kita siapkan tadi di piring atau wadah sampai putih telur mengeluarkan busa-busanya.
• Masukan satu sendok madu yang sudah disiapkan kedalam kocokan putih telur, campur kedua bahan hingga merata.
• Nah campuran antara putih telur dan masu inilah yang bisa anda bubuhkan tipis dan merata di area wajah.
• Jangan dibasuh dulu setelah selesai mengoleskan (diamkan sekitar 30 menitan atau masker mengering)
• Cuci wajah dengan bantuan air bersih dan tepuk-tepuk muka dengan kain halus/ handuk halus.
• Supaya cara alami ini dapat memberikan effect positif yang maksimal, anda dapat menggunakan cara ini minimal 1-2 kali dalam seminggu (pengguanaannya sebelum tidur).

Banyak bukan manfaat telur ayam kampung untuk kecantikan wajah, caranya juga tergolong tidak terlalu sulit, namun memang sedikit memerlukan kesabaran untuk mencapai hasil yang maksimalnya, oke sekian dulu artikel kali ini semoga, dapat memberikan manfaat bagi kita semua, khususnya saya sendiri. Catatan: cara ini juga bisa digunakan pada kulit laki-laki.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut

Manfaat lidah buaya untuk perawatan rambut memang sudah tidak bisa diragukan lagi, pasalnya tumbuhan yang satu ini terkenal sabagai salah satu bahan produk kecantikan, baik perawatan wajah, rambut dan lainnya.

Manfaatlidah buaya untuk rambut bisa anda terapkan pada rambut yang bermasalah karena rontok, berminyak, kebotakan, berketombe dan lainnya, semua bisa diatasi alami dengan menggunakan tumbuhan yang satu ini alias si lidah buaya, namun tentunya sedikit memerlukan kesabaran.

Hal ini diperkuat juga, dengan adanya berbagai kandungan alami seperti: Protein, serat alami, mineral, dan asam amino. Vitamin yang sangat berguna untuk perawatan rambut Vit A, vita C, dan E. ketiga vitamin ini berguna untuk merawat rambut anda. Nah adapun manfaat lidah bauya untuk rambut diantaranya adalah sebagai berikut:

Manfaat lidah buaya untuk rambut:

• Mengatasi rambut rontok
  Salah satu manfaat utama dari tumbuhan yang satu ini adalah dapat memberikan perlindungan rambut menjadi lebih kuat, sehingga rambut anda tidak mudah rontok jika sedang disisir atau tidak disisr. Nah bagi anda yang memiliki masalah rambut rontok anda dapat melakukan perawatan dengan mengunakan shampoo yang dicampur dengan ektrax tumbuhan lidah buaya.
• Perawatan kondisioner alami rambut
  Adanya berbagai kandungan yang terdapat dalam Lidah buaya ternyata juga bisa anda gunakan sebagai salah satu bahan alami untuk sangat bagus sebagai kondisioner alami, jika anda menggunakan lidah buaya sebagai kondisioner alami maka anda akan mendapatkan kesejukan di area kulit rambut anda. Caranya juga cukup mudah hanya mengoleskan bagian daging lidah buaya ke-rambut yang hampir sama dengan pemakaian konsdisioner lainnya.
• Mengatasi Kebotakan
  Nah jika bermanfaat baik untuk mengatasi rambut rontok, lidah buaya juga bisa mengatasi kebotakan yang diakibatkan oleh terlalu banyak rambut yang rontok lo!, dan lama-kalamaan rambut yang rontok parah akan menyebabkan kebotakan.Jika anda mengalami masalah ini anda dapat melakukan perawatan alami dengan lidah biaya, adapun caranya adalah menggunakan daging lidah buaya yang dihaluskan kemudian dioleskan ke area kulit kepala secara merata kurang lebih 10-15 catatan: karena cara alami maka anda harus melakukan cara ini secara teratur supaya hasilnya maksimal.
• Dapat mengatasi masalah ketombean
  Ketombe memang salah satu masalah terjengkel yang terjadi pada area kepala, selain rontok bercabang dan rambut pecah, taukah anda bahwa sebenarnya anda dapat melawan ketombe dengan cara alami yaitu dengan bantuan daging lidah buaya yang di oleskan pada kulit rambut sampai merata, dan biarkan selama kurang lebih 30 sampai 60 menit, lalu bilas rambut dengan air bersih deh, mudah bukan, lakukan cara ini secara teratur sampai ketombe hilang.
• Mengatasi Rambut yang Berminyak
  Rambut berminyak merupakan salah satu masalah yang terjadi pada rambut yang bisa diatasi oleh tumbuhan yang satu ini, adapun caranya hampir sama dengan cara-cara diatas, gel yang dihasilakan dari daging lidah buaya dapat anda gunakan sebagai sampo, sampo ini nantinya mampu mengurangi kelenjar minyak berlebihan pada rambut. Hal ini diperkuat dengan kandungan astrigent alami pada lidah buaya.

Nah banyak bukan manfaat lidah buaya untuk perawatan rambut, cara ini tergolong cukup mudah untuk dikerjakan namun tentunya harus memerlukan ketlatenan dan kesebaran, selain untuk merawat rambut anda bisa membaca lengkap artikel manfaat tumbuhan lidah buaya, sekian dulu artikel kali ini semoga bisa bermanfaat untuk kita semua, amiiiin. Salam mencoba heehe.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Dibawah ini merupakan beberapa cara menghilangkan jerawat secara alami yang baik untuk anda coba dan terbukti ampuh serta efektif manfaatnya untuk menghilangkan jerawat. 

Salah satu penggangu kesempurnaan penampilan seseorang khususnya untuk kecantikan yang terletak di area wajah adalah jerawat yang menumpuk dan jerawat membandel.

Nah setelah dikesempatan yang lalu saya membahas mengenai cara menghilangkan jerawat dengan air garam dan cara menghilangkan bekas jerawat disini saya akan mencoba membahas cara menghilangkan jerawat secara alami dan insya@ bisa terbukti ampuh dan manjur untuk mengatasi masalah pada jerawat yang sudah membandel dimuka anda.

Timbulnya Jerawat diwajah memang bisa menjadi momok yang sangat mengganggu kesempurnaan penampilan seseorang, tak hayal untuk sebagian orang yang memiliki uang banyak mereka tak segan untuk mengeluarkan biaya yang tak sedikit untuk perawatan wajah sehingga terbebas dari jerawat.

Nah itukan untuk orang yang berduit banyak bisa melakukan perawatan wajah disalon mahal, lalu  bagi orang yang memiliki uang pas-pasan seperti saya gimana,??? Tanang allah adil kok hehe.

Jika ada orang yang rela mengeluarkan banyak uang untuk perawatan wajah, tentunya kita juga bisa melakukan perawatan wajah namun tidak harus merogoh kocek yang amat sangat banyak melainkan dengan mengularkan mungkin hanya seper sepuluh atu malah tidak ada, kita bisa melakukan perawatan wajah secara alami dengan bahan bahan yang ada dialam atau beli bahannya dengan murah.

Tapi tak semua orang yang mempunyai uang banyak rela mengelurkan uangnya lo untuk perawatan wajah mahal, melainkan mereka juga banyak yang tekun dan menghemat pengeluaran dengan melakukan perawatan secara alami.

Nah setelah diatas ngalor ngidul jabarin tentang jerawat hehe maaff, oke sekarang saya akan mulai membahas mengenai cara menghilangkan jerawat secara alami yang bisa anda terapkan dirumah masing-masing.

Cara ini memang memerlukan ketelatenan namun jika dilakukan dengan rutin insy@ jerawat akan hilang dan hasilnya pun tak mengecewakan. Cara ini saya bagi kedalam dua bagian, yaitu secara iternal dan external.

Menghilangkan jerawat yang disebabkan faktor internal

Memang tubuh kita Secara alami akan menghasilkan suatu kelenjar minyak, kelenjar minyak ini nantinya bisa membuat kulit anda lembab alias tidak mudah kering dan kusam, namun jika produksi kelenjar minyak dalam tubuh berlebihan maka hal inilah yang nantinya akan membuat timbulnya masalah pada jerawat muka anda. Nah untuk mengatasi hal itu anda bisa melakukan cara yang tergolong tidak sulit dibawah ini.

• Perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi
  Jenis makanan buah-buahan dan sayuran yang mengandung serat tingggi bisa menjauhkan anda dari lemak jahat atau dapat membantu system kerja tubuh untuk melarutkan lemak jahat penyebab timbulnya jerawat membandel diwajah. Nah hal ini juga yang bisa mengurangi kadar minyak alami yang diproduksi oleh tubuh kita masing-masing.
• Jauhi makananan yang banyak mengandung lemak
  Sebisa mungkin anda harus menjauhi makanan yang banyak meyimpan lemak, adapun salah satu makanan itu adalah sebagai berikut: Coklat, gorengan, yoghurt, kacang-kacangan, kerupuk, kentang goreng dan masih banyak lagi makanan yang mengandung minyak lianya. Nah jika anda mengkosnsumsi makan yang banyak mengandung lemak jahat diatas, hal ini bisa mengakibatkan proses produksi minyak dalam tubuh semakin meningkat pula. Dengan meningkatnya prosuksi minyak hal ini juga dapat memicu penyumbatan pori-pori dan alhasil jerawatpun akan mudah tumbuh.
• Perbanyak Konsumsi air putih
  Air putih memang sudah dikenal akan manfaatnya untuk kesehatan organ dalam tubuh manusia. Selain dapat membantu tubuh untuk proses metabolism, air putih juga bermanfaat baik untuk proses regenerasi sel kulit kita sehingga tentunya juga baik untuk membersihkan kotoran yang tertempel pada wajah kita.

Menghilangkan jerawat yang disebabkan faktor external

• Menggunakan Madu
  Madu memang sudah tidak asing lagi ditelinga para pecinta perawatan kulit, dan salah satu bahan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, madu juga dapat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat secara-alami. Adapun cara pengaplikasian madunya adalah: siapkan madu murni, kemudian oleskan ke area wajah anda yang ditumbuhi jerawat, pengolesan dapat menggunakan media bantuan kapas, diamkan sejenak jangan langsung di basuh alian dijadikan masker sekitar 15-20 menitan. Nah setelah madu dibiarakan menempel 15-20 menit anda bisa membasuh muka anda. Lakukan cara ini sebelum anda ingin tidur.
• Kulit Jeruk & Lemon
  Cara pengaplikasiannya: 
  # Siapkan Kulit lemon dan kulit jeruk
  # Tumbuk kulit tersebut sampai halus
  # Campurkan air kedalam tumbukan kulit tadi
  # Langkah selanjutnya oleskan campuran bahan tadi ke area muka yang berjerawat.
  # Jangan basuh dulu melainkan diamkan sekitar 20 menitan Dan bilas hingga bersih gunakan anduk halus untuk mengelapnya
  # Dalam mengelap jangan kencang2 namun cukup ditepuk2 saja.
  # Lakukan cara ini hingga jerawat anda hilang.
• Buah Pepaya
  Pepaya kaya akan kandungan vitamin yang bermanfaat sekali untuk kulit dan pencernaan tubuh kita, namun pepaya ternyata juga bisa untuk menghilangkan jerawat secara alami lo, adapun caranya adalah sbb: haluskan buah pepaya dengan cara diblaber, lalu oleskanlah pepaya yang sudah dihaluskan tadi ke area jerawat anda, tunggu dan diamkan papaya tadi menempel kurang lebih 15 menit dan bersihkanlah muka anda.
• Putih Telur
  Cara menghilangkan jerawat yang terakhir ialah menggunakan putih telur cara ini tergolong mudah dan hampir mirip dengan cara menggunakan madu, namun bauknya yang sedikit amis. Adapun cara pemanfaatannya, oleskan putih telur yang sudah kita pisahkan ke area seluruh wajah, karena selain untuk menghilangkan jerawat putih telur juga baik untuk mengencangkan kulit muka lagi. Diamkan dahulu masker putih telur kurang lebih 30-40 menit dan bilas dengan air bersih, lalu tepuk2 muka dengan handuk halus sampai kering. Lakukan cara ini sebelum anda tidur.

Nah itulah sedikit tips untuk menghilangkan jerawat, secara alami semoga bisa bermanfaat. Sebenarnya ada banyak cara untuk merawat wajah secara alami yaitu dengan lidah buaya, minyak zaitun dan masih banyak yang lainnya.

Menu Diet Berdasarkan Golongan Darah

Oke Kali ini saya akan membahas mengenai menu diet berdasarkan golongan darah anda masing masing, setelah sebelumnya saya mencoba membahas mengani menu diet sehat secara keseluruhan tanpa melihat dari masing-masing golongan darah, nah kali ini saya akan mencoba membahas menu diet sesuai dengan golongan darah masing orang, baik itu A, AB, B dan golongan darah yang terakhir O.

Jika kita melakukan program diet tanpa melihat jenis dan golongan darah kita (asal makan menu diet), maka kita juga bisa terancam oleh berbagai masalah kesehatan, berbagai masalah ini ditimbulkan oleh suatu reaksi senyawa kimia yang bernama lektin. Dan yang ditakutkan lagi senyawa ini tidak sesuai dengan senyawa antigen yang terdapat dalam darah. Sehingga mengakibatkan tubuh tidak sehat.

Pokok pembahasan kali ini ( diet yang digolongkan berdasarkan golongan darah) akan saya bagi menjadi tiga pembahsan, 3 bahasan ini yaitu:

• Menu diet yang bersifat netral
• Menu diet berdasarkan makanan yang mengandung kandungan vitamin baik dan yang disarankan
• Dan menu diet berdasarkan makanan yang dapat memberikan dampak negative jika salah dikonsumsi karena golongan darahnya (dilarang dan harus dihindari)

Jika Ditinjau dari golongan darah A – Makanan yang baik adalah makanan yang rendah akan kandungan lemak serta memiliki kandungan karbohirat yang tinggi sehingga bisa mengenyangkan perut tidak mudah lapar.

• Makanan yang boleh dikonsumsi dan bisa bermanfaat seperti:  Tahu, Tempe, Tepung beras,  Jamur ikan mas, ikan sardine, Sayur Bayam, Sayur brokoli, Buncis, Wortel, Kacang tanah dan yang terakhir Minyak zaitun.
• Jenis Makanan netral seperti: 
  *Aneka macam telur baik itu ( Telur ayam, Puyuh, Bebek dll) 
  *Aneka Buah-buahan ( Buah labu, delima, buah anggur, pir, blewah, buah strawberry, buah mentimun, kiwi, kesemak dan jambu biji) 
  *Aneka Lauk makan  ( Ikan tuna, Ayam, burung blibis, burung dara dan yang terakhir burung unta)
  *Makanan pengganti nasi (Kurma, Roti gandum, biji wijen, dan, kacang kapri)
• Makanan yang harus dijauhi: 
  *Aneka lauk makan: Udang, lobster, daging sapi, daging kerbau, daging angsa, dan sejenis daging lainnya yang mengandung lemak tinggi.
  *Aneka makanan dan minuman: keju, Susu sapi baik murni ataupun kemasan, minuman bersoda dan sayur pare.
  *Buah-buahan: Pepaya dan jenis pisang raja
• Masalah yang bisa saja ditimbulkan jika program dietnya tidak menggunakan aturan golongan darah A, pastinya untuk orang yang memiliki golongan darah ini yaitu dapat terkena serangan jantung, kanker, malah menjadi gemuk badannya, hilang kesadaran dan gangguan terhadap saluran peredaran darah.

Menu Diet Jika Ditinjau dari golongan darah B

• Makanan yang boleh dikonsumsi dan bisa bermanfaat seperti:
  *Aneka Makanan pokok dan minuman seperti: Susu sapi segar maupun yang sudah diolah, Bubur yang terbuat dari gandum, keju, kue yang terbuat dari beras, Jenis makanan ubi-ubian, roti essene.
  *Aneka Buah dan sayuran plus lauk seperti: Sayur Brokoli, Wortel, kembang kol, dan sayur terung, teh hijau, Daging kelinci, daging rusa, kambing, dan jenis ikan yang berasal dari hasil laut
• Jenis Makanan netral Sayuran buah dan lauk:
  sayur buncis, sayur bayam, brokoli, selada, sayur sawi, buah labu, daging kalkun, hari ayam, ikan tuna, cumi-cumi, buah melon buah mangga, kurma, buah pir buah jambu biji, telur ayam, kacang merah, Keju, dan masih banyak lagi.
• Makanan yang harus dijauhi:
  Jenis telur seperti telur puyuh, Belut, bebek dan telur angsa, jagung, roti gandum, buah tomat, kacang tanah, buah belimbing, daging ayam, daging angsa, plus daging bebek, daging babi yang boleh mengkonsumsi ( kalau agama islam tidak boleh eheh, jenis makanan keong, kepiting,  lobster, dan siput, minuman yang bersoda, minuman beralkohol, buah delima, buah pir, buah kesemek, dan buah belimbing, santan kelapa.
• Masalah bisa terjadi ketika salah mengkonsumsi makan: bisa susah tidur, sering sakit kepala atau migren, kerusakan pada system syaraf manusia, dapat terserang penyakit hati (liver) dan saluran serangan jantung dan masih banyak yang lainnya.

Menu Diet Jika dilihat dari Golongan Darah AB ~ Jika anda memiliki golongan darah Ab anda termasuk orang yang dapat Beradaptasi dengan hampir semua jenis makanan sehat.

• Makanan yang disarankan: Susu kambing, putih telur, ikan sardine, ikan tuna, daging kelinci, keju ricotta, buah anggur merah, daging domba teh hijau, dan daging kalkun.
• Makanan yang bersifat netral: roti yang terbuat dari bahan tepung beras, sayur bayam, kacang merah, sayur selada, buah mentimun, daun selada, kentang, buah labu, daun sawi, buah jeruk cumi-cumi, buah melon, kurma, ikan tuna, ikan mas, buah mangga, sayur buncis, telur ayam, dan jambu biji.
• Makanan yang harus dijauhi: telor bebek, lobster, kepiting, daging kerbau, daging sapi, daging bebek, ayam,dan daging angsa, es krim, saus tomat, jagung, buah pisang, buah delima, buah manggan minuma bersoda, Kopi hitam dan sejenisnya dan alkohol.

Menu Diet jika ditinjau dari segi Golongan Darah O: Jika anda seorang yang memiliki golongan darah O sebaiknya untuk melancarakan program diet anda kurangi makanan yang mengandung karbohidrat serta makanan yang tinggi protein

• Makanan yang disarankan untuk dikonsumsi: daun selada, sayur brokoli, lobak cina, waluh, ganggang laut, rumput laut, buah bluberi, buah ceri, bumbu kari, kacang polong,  kacang merah bawang-bawangan, jahe, kailan, kunyit, daging rusa, daging sapi, daging domba dan daging kerbau.
• Makanan yang bersifat netral: Daging bebek, kelinci, ayam, kambing, daging kalkun, dan daging angsa, belut, udang, lobster, ikan sardine, ikan mas, ikan tuna, telur ayam, telur bebek, tahu, jenis kacang-kacangan, tempe, mentega, bubur gandum, susu kedelai, kue beras.
• Makanan yang perlu untuk dijauhi:  sotong, cumi-cumi, gurita, kerang, telur angsa dan puyuh, yoghurt, minyak kelapa, keju, susu sapi, es krim, kacang tanah, jagung, minyak jagung, bunga brokoli, kacang mede,  dan minuman yang tak sehat bersoda dan beralkohol.

Nah itulah pembahasan mengenai menu diet berdasarakan golongan darah, jika terdapat kesealahan kata, atau kurang faham saya sebagai admin mintak maaf yang sebesar-besarnya. dan semoga artikel kali ini dapat bermanfaat amiiin.

Manfaat dari Susu Kambing Etawa

Manfaat dari Susu Kambing Etawa untuk kesehatan tubuh ternyata memang terbukti ampuh dan manjur, Menurut salah satu artikel yang menjelaskan tentang penelitian akan kandungan dan manfaat Susu Kambing Etawa.
Mereka menyebutkan bahwa susu kambing etawa mempunyai manfaat yang lebih baik ketimbang jenis susu yang beredar dipasaran atau susu sapi. Susu ini juga diklaim sebagai susu yang mempunyai manfaat hampir setara dari kandungan (ASI).

Seperti namanya Susu Etawa, susu ini memang dihasilkan langsung dari peternakan kambing etawa. Mengapa susu kambing etawa bisa dikatakan hampir setara dengan ASI dan lebih baik ketimbang jenis susu lainnya? Hal ini didasari oleh kandungan dalam susu ini yang begitu banyak. 

Kandungan gizi yang paling memengaruhi kesehatan dan bermanfaat adalah adanya Kandungan Fosfor (p) yang baik untuk otot-otot tubuh,  kalsium (c) kandungan yang bermanfaat untuk pembentukan tulang tubuh menjadi kuat, Sodium (Na) memberikan keseimbangan antara kalsium dengan kalium tubuh, dan yang terakhir adalah kandungan Flourin (F) kandungan flourin yang terdapat pada susu etawa ini bermanfaat baik untuk para pederita TBC asma/ atau sesak nafas.

Nah setelah diatas dijelaskan tentang manfaat dari susu kambing etawa yang belum secara terperinci dan detail, dibawah ini merupakan manfaat dari susu kambing etawa untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Susu Kambing Etawa

• Mempermudah sitem pencernaan tubuh
  Mengapa susu etawa dapat mempermudah pencernaan tubuh? Karena susu ini mempunyai tekstur berupa butiran lemak yang sangat halus dan lembut, jika dibandingkan dengan jenis susu lainnya, nah dari lembutnya inilah sehingga dapat dengan mudah dicerna oleh system tubuh kita, susu ini juga aman untuk dikonsumsi alias tidak menyebabkan menceret (diare) bagi si pengkonsumsi rutin dan tentunya akan menyehatkan tubuh.
• Dapat mengatasi penyakit TBC, Asma.
  kandungan Flourin dan Betakasein yang terdapat pada susu etawa mempunyai khasiat untuk menyembuhkan penyakit TBC dan Asma. Sehingga susu jenis ini cocok untuk anda yang mempunyai masalah pada system pernafasan.
• Mampu memberikan dan meningkatkan system ketahanan tubuh
  Susu kambing etawa ternyata juga dapat memberikan perlindungan sistem kekebalan tubuh kita secara alami (imun tubuh akan menjadi lebih kuat) jika mengkonsumsi rutin susu ini. Karena susu kambing etawa mempunyai kandungan flourin yang lebih banyak ketimbang jenis susu yang dihasilkan oleh hewan lainnya (sapi), kandungan flourin  dalam susu ini mempunyai kadar 10 sampai 100 kali dari kandungan flourin susu sapi normal.
• Bermanfaat baik bagi wanita hamil dan melahirkan
  Manfaat susu kambing etawa untuk wanita hamil adalah memberikan tambahan nutrisi bagi ibu hamil, kesehatan dan kecerdasan pada janin saat dalam kandungan, meningkatkan kecerdasan otak bayi saat lahir.  Sedangkan manfaat baik bagi wanita yang sudah melahirkan adalah dapat memperlancar system Produksi ASI sehingga si ibu dapat memberikan ASI eklusif bagi baby tercintanya.
• Susu kambing etawa dapat mengatasi penyakit asam urat yang sudah parah dan mampu mengatsi kelainan ginjal.
• Bermanfaat baik untuk kulit
  Adapun manfaat yang bisa kita ambil dari susu kambing etawa untuk perawatan kulit adalah sebagai berikut: Dapat digunakan untuk masker lulur wajah secara alami sehingga kulit anda terasa sehat, segar, nyaman  serta tidak kusam dan kering, dan yang terakhir adalah Sebagai susu yang mampu mengecilkan pori-pori dalam wajah

Nah setelah mengatahui manfaat dari susu kambing etawa alangkah lebih baiknya juga jika anda tau cara pengonsumsiannya, supaya anda dapat merasakan manfaatnya secara optimal dan sesuai yang kita butuhkan, berikut adalah cara pengonsumsian susu kambing etawa yang dapat anda coba:

• Jika anda menginginkan susu ini untuk menjaga kesehatan, kekuatan serta kebugaran tubuh, anda dapat mengkonsumsi satu gelas susu rutin ketika anda ingin tidur dimalam hari.
• Cara yang kedua jika anda menginginkan manfaat susu kambing etawa sebagai salah satu obat alami (membantu proses penyembuhan penyakit/ terapi alami penyakit), anda dapat mengkonsumsinya secara rutin 2 kali dalam sehari yaitu: saat anda ingin tidur dan dipagi harinya.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang terkandung dalam susu kambing etawa, namun manfaat yang sudah di jelaskan diatas merupakan beberapa manfaat terpentingnya. Sekian dulu pembahasan mengenai manfaat susu kambing etawa, semoga bermanfaat dan bisa memberi refrensi tambahan untuk kesehatan kita semua.

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Teh Hijau ~ Teh merupakan salah satu minuman yang banyak digandrungi oleh banyak orang. Minuman yang satu ini juga sudah turun temurun dari berbagai generasi (sudah ratusan tahun) dikonsumsi oleh manusia.

Kandungan yang terdapat pada teh hijau selain digunakan sebagai salah satu minuman untuk diet sehat ternyata juga bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh. 

Biasanya teh hijau dimanfaatkan sebagai obat herbal penyembuh penyakit seperti, menurunkan kolestrol yang menumpuk, kanker, resiko terkena serangan jantung, dan bermanfaat untuk melancarkan system peredaran darah dalam tubuh.

Nah jika anda ingin tau apa sajakah manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi teh hijau anda bisa membaca artikel mengenai manfaatnya dibawah ini, berikut adalah manfaat dari minuman yang satu ini:

Sebagai minuman penurun berat badan

Jika anda salah satu orang yang sedang menjalani program diet, tak ada salahnya untuk menerapkan teh hijau sebagai salah satu minuman sehat untuk diet anda, fungsi teh hijau untuk diet adalah untuk memberikan rasa kenyang, dan membantu tubuh anda untuk mempercepat proses metabolism (pengeluaran keringat dari tubuh) sehingga lemak akan mudah terbakar.

• Sebagai minuman yang berfungsi menyerap gula
  Salah satu manfaat dari teh hijau selain untuk menurunkan lemak dalam tubuh ialah sebagai minuman yang mampu menyerap gula, sehingga membuat teh hijau bisa menjadi solusi untuk menurunkan gula darah dalam tubuh bagi para penderita diabetes.
• Konsumsi teh hijau dapat mengurangi kolesterol tubuh.
  Sifat dari minuman Teh hijau ialah bekerja pada system pencernanaan ( saluran usus), tak hanya itu teh hijau juga dapat menyerap kolesterol yang tertumpuk dalam tubuh seseorang. Nah oleh sebabnya teh hijau bisa kita manfaatkan untuk menurunkan kolestrol, dan baik untuk para penderita kolestrol tinggi.
• Mengkonsumsi teh hijau bermanfaat untuk antioksidan alami
  Teh hijau juga bermanfaat untuk antioksidan alami, sebagai penangkal tubuh dari radikal bebas, dan mengurangi berbagai masalah yang akan timbul, seperti penyakit dll, sehingga tubuh akan lebih sehat dan bugar.
• Mengkonsumsi teh hijau bermanfaat untuk antioksidan alami
  Teh hijau juga bermanfaat untuk antioksidan alami, sebagai penangkal tubuh dari radikal bebas, dan mengurangi berbagai masalah yang akan timbul, seperti penyakit dll, sehingga tubuh akan lebih sehat dan bugar.
• Mencegah setres
  Tak hanya kopi yang bisa menghilangkan stress, namun teh hijau juga dapat menghilangkan penat pikiran dan stress, miumlah segelas the hiaju yang masih panas maka anda akan mendapatkan khasiatnya dan tentunya stress pikiran akan hilang, karena teh hijau akan membawa pikiran akan menjadi rileks kemabali.
• Meminimalisir terkena serangan kanker
  Wahh ternyata dengan mengkonsumsi Teh hijau dapat menghindarkan tubuh kita dari serangan terkena resiko penyakit kanker. Karena aneka kandungan yang terdapat pada teh hijau yang mampu memberikan antioksidan bagi tubuh.

Nah banyak bukan manfaat dari minuman yang satu ini, anda juga tidak repot-repot kok hanya mengkonsumsinya seperti teh biasa, oke sekian dulu pembahasan mengenai manfaat teh hijau untuk kesehatan semoga bisa bermanfaat bagi saya sendiri supaya hidup lebih sehat, dan umumnya bagi kita semua. Salam sehat GO GREEN.

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Cepat

Tips dan Cara Menghilangkan Bulu Ketiak secara cepat yang patut untuk anda coba. Apakah bulu ketiak itu? Bulu ketiak adalah bulu yang berada dan tumbuh di area sekitar ketiak tubuh kita. Bulu ini biasanya bersifat halus dan berbeda dengan bulu tubuh lainnya. Bulu ketiak biasanya mulai tumbuh ketika seseorang mulai menginjak masa-masa puber.

Semua orang didunia ini yang sudah masuk kedalam masa puber (usia puber), pasti memiliki / ketiaknya ditumbuhi oleh rambut, baik itu seorang wanita maupun laki-laki. Oleh karenanya, itu semua dianggap wajar-wajar saja.Hal tumbuhnnya bulu ketiak bisa disebabkan oleh berbagai factor, baik itu factor genetic maupun factor-faktor lainnya.

Ada sebagian orang yang merasa tergangu dengan tumbuhnya rambut ini. karena menurut mereka bisa menurunkan rasa PD untuk berintraksi dengan teman ( biasanya orang yang merasa tergangu dengan tumbuhnya bulu ketiak adalah orang yang sering memakai baju tertentu seperti tengtop dan jenis baju yang hampir sama seperti tengtop).

Nah jika anda merupakan salah satu orang yang merasa terganggu dengan tumbuhnya bulu ketiak yang lebat dan panjang, tidak ada salahnya jika mencoba trik-tips sehat cara menghilangkan bulu ketiak dibawah ini dan semoga bisa memberikan solusi bagi kita semua.

Cara yang akan saya ulas, akan saya bagi menjadi dua bagian yaitu dengan cara modern dan cara alami , oke langsung masuk kepembahasannya deh heheh.

Cara Alami

Menurut saya cara alami lebih bermanfaat dan tidak menimbulkan resiko, tetapi memang harus sedikit membutuhkan ketelatenan untuk hasil yang maksimal, jika anda penyuka cara alami anda bisa mengikuti cara Menghilangkan bulu ketiak dengan bengkuang dibawah ini cara ini dilakukan setelah mencukur bulu ketiak.

Menghilangkan bulu ketiak dengan Bengkuang

Pengaplikasiannya:

• Siapkan Satu Buah Bengkuang 
• Haluskan Bengkuang Dengan Blender
• Oleskan Bengkuang Yang Sudah Dihaluskan ke ketiak anda
• Jangan Dibuang/ dibasuh Dulu olesannya Dan Diamkan Kurang Lebih 10-15 Menit
• Lakukan Cara Ini Rutin Minimal 2 Kali Seminggunya, dan rasakanlah hasilnya

Menghilangkan bulu ketiak dengan Lemon dan Mentimun

Selain bengkuang Buah lemon juga bisa anda gunakan untuk mencegah tumbuhnya rambut ketiak, namun tidak hanya mengunkan buah lemon melainkan ada campuran bahan lainnya yaitu: mentimun.
Adapun caranya adalah sebagai berikut:

• Siapkan lemon dan mentimun
• Parut buah mentimun yang sudah kita siapkan secukupnya.
• Peras buah lemon dan ambil airnya saja
• Campur kedua bahan dan oleskanlah pada ketiak anda
• Tunggu dan biarkan dulu tertempel sekitar 15-20 menitan.
• Lakukan rutin hingga hasilnya dapat anda rasakan.

Cara Modern

• Menghilangkan bulu ketiak dengan Waxing
  Apakah Waxing itu? Waxing ialah suatu cara modern untuk menghilangkan bulu ketiak, yang bisa anda coba terapkan dirumah maupun pergi ke salon kecantikan, namun jika anda menggunakan waxing sendiri ( dirumah tanpa kesalon ) biasanya jika salah dalam pemakaian akan menimbulkan kulit ketiakhitam, nah supaya tidak menimbulkan kulit ketiak hitam lakukan sesuai cara yang tertera di dalam kemasan produk atau konsultasikan dengan pakar kecantikan. Biaya perawatan waxing ini tidak terlalu mahal dan relative terjangkau bagi kantong kita. Cara ini juga cepat dan bisa bertahan lama.
• Mencukur Bulu Ketiak
  Cara ini adalah cara tercepat dan termudah, namun banyak sekali kekurangannya yaitu tidak bertahan lama, dan bisa membuat kulit ketiak anda menjadi hitam, jika terlalu sering mencukurnya. Nah jika anda ingin melakukan cara ini usahakan bantu dengan busa pencukur, jika tidak ada bisa diganti dengan sampo. Cara mencukurnya harus searah dan gunakan alat yang tajam secara hati-hati.
• Menghilangkan bulu ketiak dengan Elektrolisis
  Cara Elektrolisis ialah salah satu cara yang paling ampuh dan permanen untuk hasil kerjanya. Cara ini dilakukan dengan folikel rambut, foliket ini kemudian akan diberikan suatu aliran/ arus listrik yang tidak membahayakan tubuh. Aliran listrik inilah yang nantinya akan menghilangkan secara permanen rambut ketiak anda. Kekurangan cara ini adalah hanya bisa dilakukan disalon yang sudah berpengalaman saja, dan tidak bisa dilakukan dirumah sendiri.
• Dengan bantuan Krim Penghilang Rambu
  Jika anda ingin memakai cara ini usahakan konsultasikan dahulu ke dokter dan carilah krim yang sudah terekomendasi dari BPOM, karena Krim penghilang rambut yang satu ini jika tidak cocok akan menimbulkan iritasi kulit. Tetapi jika kulit anda tidak iritasi cara ini sangat manjur karena bisa menghambat hingga berminggu-minggu.

Sekian dulu pembahasan mengenai cara menghilangkan buluketiak Dengan cepat semoga bisa membantu anda semua dan jika artikelnya terdapat salah kata mohon maaf yang sebesar-besarnya .

Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kusam

Pada kesempatan kali ini saya akan mengulas CaraMengatasi Kulit Kering dan Kusam supaya anda tampil lebih segar dan lebih cantik. Mungkin sebagian dari anda, ada yang mempunyai masalah pada penampilan terutama kulitnya mudah kusam dan Kering.

Oleh karenanya tak ada salahnya untuk meluangkan waktu sejenak untuk membaca artikel dibawah ini dan semoga bisa mengatasi dan memberi solusi bagi anda yang mempunyai kulit kering dan kusam, dan yang paling penting semoga bermanfaat amiiin.

Memiliki kulit kering dan kulit kusam memang bisa mengganggu penampilan seseorang, tak hanya mengganggu penampilan namun kebanyakan orang juga akan merasakan minder untuk bergaul dengan teman-teman lainnya, itu sihh anggapan saya, tetapi mungkin anda berbeda hehe .

Sebenarnya apakah penyebab kulit kering dan kulit kusam itu? Kulit kering dapat terjadi karena kurangnya kadar minyak pada kulit (minyak sebum) sehingga hal ini mengakibatkan kulit cepat kering dan kusam. Minyak sebum ialah suatu kelenjar minyak alami yang dihasilkan dari kulit tubuh kita, minyak ini berfungsi membantu memberikan kelembaban pada kulit tubuh.

Nah jika anda memiliki kelenjar minyak sebum dalam kulit yang kurang, sehingga kulit akan Nampak kering dan kusam, jangan putus asa dulu, karena dibawah ini merupakan anda akan membaca cara dan tips agak kulit anda terbebas dari kulit kering dan kusam.

Cara Mengatasi Kulit Kering Dan kusam:

• Usahakan Perbanyak Konsumsi Air Putih
  Manfaat air putih memang sudah tidak diragukan lagi selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ tubuh, ternyata Air putih juga masuk dalam salah satu cairan terpenting untuk membuat kulit tampak lebih segar dan terhindar dari kulit kering kusam. Kenapa air putih dapat menghidarkan kulit kusam? Hal ini didasari oleh air putih yang bermanfaat untuk menghindarkan kulit dari dehidrasi, oleh karenanya usahakan anda mengkonsumsi minimal 2,5 liter air atau 8 gelas air putih/ harinya.
• Kontrol Pikiran ( Hindari stress )
  Biasanya orang yang mudah stress, akan terlihat pucat dan kusam, oleh karenanya usahakan rilekskan pikiran anda, supaya terhindar dari stress berat. Mengapa stress bisa mempengaruhi kelembaban kulit? Karena yang dalam pikirannya terlalu banyak beban (stess) aliran darah dalam tubuhnya akan menjadi tidak lancar. hal inilah yang kemudian membuat kulit tegang dan lama-kalamaan akan kering dan kusam.
• Lakukan Olahraga Secara Teratur
  Salah satu penyebab kulit kering dan kusam selain yang sudah disebutkan diatas adalah penumpukan sel kulit mati yang diakibatkan kuranya kelenjar minyak dan keringat untuk mendorong keluar sel kulit mati tersebut. Oleh karenanya dengan olahraga secara teratur maka anda akan mendapatkan keringat, dan keringat itu akan membantu mengeluarkan/ merontokkan sel kulit mati yang tertempel pada kulit.
• Bersihkan Tubuh Secara Teratur ( Mandi )
  Jika anda salah satu orang yang tak rutin untuk mandi, usahakan buang jauh-jauh kebiasaan tak baik ini, selain bisa menimbulkan berbagai penyakit, jarang mandi juga merupakan salah satu penyebab kulit anda Nampak kering dan kusam, mandilah setidaknya 2 kali dalam sehari, sehingga kotoran yang tertempel pada kulit akan rontok bersama sabun dan mandi anda.
• Pola Makan Anda Harus dijaga
  Nutrisi yang terkandung dalam makanan juga sangat mempengaruhi kulit anda kering dan kusam. Anda jangan asal memilih makanan dengan mengutamakan kuantitas bukan kualitasnya, dianjurkan untuk anda yang ingin kulitnya segar dan kencang untuk mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan secara rutin, sehingga asupan gizi nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit dapat tercukupi.
• Porsi Tidur yang cukup ( jangan terlalu sering begadang)
  Kurang tidur atau sering Begadang juga masuk kedalam salah satu sebab kulit anda tampak kusam dan kering, oleh karenanya jangan biasakan waktu istirhat malam anda untuk dipaksakan kerja (kecuali yang masuk kerja malam bisa diatasi dengan siangnya tidur ). Selain bisa mengakibatkan kulit kusam dan kering sering begadang juga tidak baik untuk kesehatan tubuh. Istiratlah atau tidur minimal 7-8 jam dalam semalam untuk mendapatkan kulit segar dan tentunya untuk mendapatkan kesehatan badan kita.
• Pakai Lotion Pelembab
  Dalam memakai lotion pelembab kulit, usahakan pilih lotion yang sudah terdaftar dan mendapatkan sertifikat bebas bahan kimia dan berbahaya lainnya. Supaya lotion yang anda gunakan tidak membahayakan kulit anda nantinya. Cara pemakaian lotion  yang paling tepat ketia anda selesai mandi. Catatan tambahan: carialah sabun mandi yang mempunyai sifat merawat kulit kering dan melembabkan kulit anda.

Itulah sedikit ulasan mengenai cara mengatasi kulit keringdan kusam semoga bisa memecahkan masalah kulit kering anda, jika kurang lengkap mohon maaf yang sebesarnya, terimakasih tunggu artikel Info kesehatan lainnya yahh heheh.

Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Manfaat minyak ikan untuk kesehatan memang sudah dikenal sangat lama / sejak dahulu dan bagian yang paling terkenal mungkin adalah adanya aneka macam kandungan gizi yang sangat lengkap. Kandungan gizi minyak ikan ini tidak hanya berguna untuk menyehatkan fisik, tetapi juga bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan mental kita serta kecantikan.

Adapun beberapa manfaat bagi kesehatan yang bisa kita ambil dari minyak ikan ini diantaranya adalah dapat menjaga kesehatan jantung, gangguan pada schizophrenia, menjaga pikiran anda dari depresi serta bipolar.

Omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan merupakan kandungan minyak ikan yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Omega-3 ini ternyata juga menjadi salah satu kandungan terbaik ketimbang sumber gizi yang diperoleh dari jenis kandungan nabati lainnya. 

Asam asendial  yang terdapat pada minyak ikan ialah EPA atau yang bisa disebut (eicosapentaenoic acid) dan DHA kepanjangan dari ( docosahexaenoic acid).

Manfaat Minyak Ikan untuk perawatan Kecantikan

Minyak ikan tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun minyak yang satu ini juga dapat dimanfaatkan bagi anda yang hobi melakukan perawatan kecantikan. 

Nah berikut ini adalah manfaat minyak zaitun untuk kecantikan dan perawatan tubuh.

• Untuk Diet Sehat
  Menurut artikel yang pernah saya baca bahwa salah satu ahli penelitian (studi) yang berada di Australia, mereka mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi minyak ikan secara rutin dapat membuat lemak dalam tubuh berkurang alias dapat menurunkan berat badan anda. Nah bagi anda yang sedang menjalankan program diet tak ada salahnya untuk mengkonsumsi rutin minyak ikan supaya lemak dalam tubuh anda dapat terkurang.
• Untuk Kesehatan Rambut & kulit
  Minyak ikan ternyata juga dapat melembabkan Kulit kita secara efectif, hal ini didasari karena minyak ikan mengandung kandungan Omega-3, selain untuk melembabkan kulit minyak ikan ( yang mengandung omega-3) juga bermanfaat untuk  membuat sel kulit anda tampak lebih kencang (awet muda) dikarenakan Omega-3 dapat meningkatkan kologen. Sedangkan manfaat dari minyak ikan untuk rambut adalah memberikan kandungan seperti protein, protein ini berguna untuk memperkuat rambut dan menumbuhkan rambut baru.

Adapun Manfaat Minyak Ikan sebagai obat/ penyembuh Penyakit Kronis dan kecantikan tubuh adalah sebagai berikut:

• Mencegah Terjadinya Serangan Penyakit Kardiovaskular
  salah satu fungsi minyak ikan memang dapat mengurangi kadar trigliserida, kolestrol, serta melunakan sistem arteri yang sudah mengalami pengerasan, namun taukah anda? Bahwa minyak ikan juga dapat menjaga ritme kerja denyut jantung sehingga dapat berdenyut secara normal.
• Mencegah Terjadinya Serangan Penyakit Kanker
  Adanya Kandungan omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan, sehingga bermanfaat baik untuk melawan kemungkinan terjadinya serangan kanker (manjauhkan tubuh dari penyakit kanker). Adapun penyakit kanker yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi minyak ikan adalah kanker prospat, kanker usus, dan kanker yang sering menyerang pada wanita ( bagian yang dapat memproduksi ASI). kandungan Omega-3 ini bekerja dengan metode menjaga sel dalam tubuh sehingga sel-sel ini tetap sehat.
• Minyak ikan dapat Meningkatkan kecerdasan
  Selain untuk mengobati sakit kronis minyak ikan juga terkenal akan kandungan yang dapat mencerdaskan otak kita atau dapat meningkatkan kesehatan mental dan kecerdasan pola piker. mengapa dapat mencerdaskan otak? Karena minyak ikan mempunyai kandungan DHA, kandungan inilah yang nantinya akan membantu otak dan mata bayi untuk berkembang, selain itu kandungan DHA juga efectif untuk mencegah bayi anda terkena resiko serangan cacat.
• Mengatasi Hipertensi Atau Tekanan Darah Tinggi
  Kandungan Omega-3 juga dapat memberikan perlindungan anti-inflamasi, minyak ikan juga mempunyai anti-pengentalan darah sehingga dalam tubuh akan terus lancer (tidak terjadi penggumpalan). Ke dua kandungan inilah yang berguna baik untuk mencegah atau mengatasi masalah hipertensi bagi anda.
• Mencegah Asma
  Fungsi Minyak ikan lainnya selain diatas adalah dapat memperlancar kinerja saluran pernapasan sehingga bisa menjauhkan diri dari kemungkinan penyempitan saluran pernapasan (Asma).

Selain yang sudah di paparkan seperti diatas, sebenarnya manfaat dari minyak ikan ini masih buanyak lagi, dan salah satunya adalah untuk pengobatan alami serangan penyakit ginjal dan sebagai salah satu sumber nabati yang mampu meningkatkan kosentrasi pikiran kita.

Nah itulah sedikit ulasan mengenai manfaat minyak ikan untuk kesehatan tubuh, semoga dapat bermanfaat dan memberikan wawasa baru bagai kita semua, amiiiin hehhe.

Catatan: jika anda ingin membeli minyak ikan carilah toka penjual minyak ikan yang sudah terpercaya, dikarenakan saat ini marak pencemaran lingkungan yang bisa saja mencemari bahan pembuat minyak ikan yaitu ikan.

Cara Merawat Rambut Kering

gambar ilustrasi: Rambut Kering

Cara merawat rambut kering ~ setelah sebelumnya saya membahas mengenai cara mengatasi rambut rontok dan cara merawat rambut ber cabang. Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba mengulas cara merawat rambut kering secara alami yang bisa anda praktekan dirumah masing-masing dan semoga bisa memecahkan masalah rambut kering anda.

Siapa sih yang menginginkan rambutnya kering, rambutnya bercabang dan 

rontok, pasti semua orang tidak menginkan hal itu bukan?, malah ada sebagian orang yang menganggap bahwa rambut kering itu momok dan masalah yang sangat besar untuk menyempurnakan penampilannya, walaupun tak semua beranggapan begitu heheh.

Memiliki rambut berkilau menjadi dambaan atau keinginan setiap orang dan yang paling memburu hal itu adalah wanita, terlebih lagi seseorang wanita yang sangat mengutamakan penampilan dan kecantikannya. Tak hanyal mereka mau mengeluarkan banyak uang untuk melakukan perawatan rambut kesalon mahal. Walaupun sebenarnya ada perawatan yang lebih murah dan tak menimbulkan effect samping ( perawatan secara alami).

Sebenarnya jika anda menginkan rambut terbebas dari kekeringan tidak begitu sulit, namun anda tentunya harus sabar untuk mencapai semua itu. Untuk mengatasi rambut kering mungkin anda bisa meluangkan sedikit waktu untuk sejenak membaca beberapa cara merawat rambut kering dibawah ini.

Cara Merawat Rambut Kering supaya rambut anda bisa terlihat sehat dan berkilau:

• Bilas rambut dengan air dingin
  Apakah anda seseorang yang sering membilas rambut dengan air hangat? Jika memang iya, usahakan mulai dari sekarang rubah cara memilas rambut anda, bilaslah rambut dengan menggunakan air dingin. Loh kenapa harus menggunakan air dingin? Hal ini didasari pada Air dingin dapat menjaga kelembapan rambut anda, sehingga anda dianjurkan untuk membilas dengan air dingin. dan berbanding terbalik jika anda menggunakan air hangat untuk membilas rambutnya.
• Lepaskan tali rambut saat tidur
  Lepaslah ikat rambut anda ketika anda hendak tidur, dan biarkan rambut terurai sehingga rambut kembali ‘bernafas’ setelah terkena terik matahri atau tertutup seharian. Ikatan rambut yang terlalu kencang atau kuat bisa mengakibatkan helain rambut anda tertarik dan lama kelamaan akan mengalami kerontokan.
• Berhentilah sejenak untuk tidak mengunakan peralatan pada rambut
  Istirahatkan rambut anda dari berbagai alat-alat penataan rambut. Karena jika anda masih menggunakan alat penataan rambut dapat membuat rambut anda panas dan tentunya kering, oleh karena itu hindari dulu peralatan yang digunakan uunruk meta rambut. Adapun alat alat yang harus anda hindari adalah pengering rambut, catokan, blow dryer, dan alat alat lainnya yang bisa mebuat rambut anda tak sehat.
• Jangan keramas rambut setiap hari.
  Sebenarnya mengkramas rambut dengan sampo adalah salah satu cara untuk menjadikan rambut anda bersih, namun taukah anda bahwa keramas menggunakan sampo setiap hari malah bisa membuat rambut anda rusak dan kering. Hal ini disari oleh adanya minyak alami yang terdapat pada kulit kepala, minyak ini bermanfaat untuk melembabkan rambut, jika anda setiap hari mengkramas rambut dengan shampoo maka minyak alami ini akan hilang dan bisa saja membuat rambut anda jadi kering dan rusak. Untuk menghindari itu usahakan anda karmas 2 hari sekali saja, supaya minyak rambut alami itu bisa terproduksi dengan baik.
• Hindari mensisir rambut saat basah.
  Saat rambut basah jangan sekali kali anda menyisirnya,karena rambut  basah biasanya sedikit rapuh dan mudah rontok. Tak hanya rontok kadar air yang bisa melembabkan rambut juga akan hilang, jadi usahakan jangan menyisir rambut anda saat basah.
• Jangan sering mengecat rambut.
  Jika anda hobi mengecat rambut dengan aneka warna, mulai sekarang kurangi kebiasaan tersebut karena bisa merusak rambut anda dan membuat rambut mudah kering. Namun jika memang dituntut untuk bekerja dengan ganti ganti warna wambut seperti para artis, maka anda bisa mensiasatinya dengan melakukan perawatan rambut menggunakan kondisioner setiap hari.

Itulah sedikit ulasan mengenai cara merawat rambut supaya tetap lembab dan berkilau atau cara merawat rambut supaya tidak mudah kering, terimaksih atas kunjungannya dan semoga bermanfaat. 

Jika memang benar artikel ini bermanfaat mohon beritahu teman teman dengan menekan tombol like facebook twitter yang ada disamping kiri heheh, makasiih tunggu artikel selanjutnya ;).

Cara Merawat Mata agar Sehat

Gambar: Mata

Cara Merawat Mata Supaya Sehat ~ terkadang perawatan organ tubuh yang satu ini (mata) dapat dilupakan begitu saja. Padahal mata adalah satu hal terpenting untuk menunjang kesejahtraan hidup seseorang, bayangkan saja jika mata kita mengalami kebutaan, buta warna (katarak), pastinya hal ini bisa mengurangi kebahagian hidup kita bukan?.

Mungkin Secara tidak sadar atau secara sadar kita melalaikan perawatan mata kita, jika mata kita terdapat rasa sedikit mengganjal atau kurang enak biasanya kita cuek bebek, dan menganggap ahhh itu hal sepele pasti juga akan sembuh sendiri. Padahal dari hal sepele itu bisa menjadikan hal yang sangat bahaya bagi kesehatan mata kita.

Oleh karena itu jika anda termasuk salah satu orang yang sering mengabaikan hal-hal kecil yang terjadi pada mata, mulai sekarang rubahlah cara berfikir kita, sayangi mata kita seperti biasa kita merawat wajah secara rutin setiap mandi/hari.

Sebenarnya masalah apa sajakah yang bisa ditimbulkan dengan tidak pernah melakukan perawatan mata? Bila kita jarang melakukan perawatan mata effect samping yang akan kita dapatkan seperti hilangnya penglihatan (buta), pandangan tidak jelas (kabur), sering sakit mata, sakit kepala, dan yang terakhir buta warna atau katarak. 

Tentu semua hal itu tidak anda inginkan bukan, oleh karenanya rawtlah mata kita seperti anda sering melakukan perawatan pada kulit wajah anda.

Nah setelah diatas dijelaskan dampak yang bisa anda dapatkan jika anda tidak sering malakukan perawatan mat. Sebenarnya apa sajakah penyebab dari mata anda bisa terlalu lelah? Berikut adalah hal yang sepele dan jarang kita sadari membuat mata kita menjadi lelah:

• Sering Baca Buku Sambil Tiduran
• Membaca di gelapan atau kuran cahaya
• Terlalu sering menonton acara televisi ( TV) dengan jarak yang terlalu dekat
• Membaca sambil berkendara sepeda motor atau naik mobil.
• Sinar matahari yang sangat terik, jika saat panas yang begitu panasnya (terik) usahakan anda keluar rumah menggunkan bantuan payung atau kaca mata hitam, hal ini berguna untuk menghindari mata lelah.
• Sering menyetir kendaraan diwaktu malam hari, hal ini terjadi ketika anda melihat sinar (lampu) mobil yang berlawan arah dengan kendaraan anda sehingga mata akan silau dengan cahaya itu
• oleh karena itu sebisa mungkin anda menghindari atau mengurai kebiasaan kebiasaan diatas

Untuk menjaga anda atau melindungi mata anda sehingga tidak terlalu lelah anda bisa melakukan dan sedikit membaca tips cara merawat matasupaya menjadi lebih fresh dan tidak lelah lagi. 

Berikut ini adalah cara-cara yang bisa anda coba untuk menjaga mata dari kelelahan:

• Mengenali Ciri-Ciri Mata Anda
  Hal pertama kali yang harus anda lakukan untuk melakukan perawatan mata adalah anda harus mengenali area sekitar mata anda. Apakah dia area bagian mata terlalu sensitive, tipis, atau malah sering muncul lingkaran hitam (kantung mata). Dengan mengetahui hal-hal itu anda bisa mengerti jenis perawatan mata yang cocok untuk mata kita.
• Membersihkan Area Kulit Mata
  Usahakan anda selalu rutin membersihkan area kulit yang dekat dengan mata anda. Cara membersihkannya harus hati-dati dan secara perlahan dan lembut. Jika anda terlalu menggosok mata dengan keras hal ini justru bisa membahayakan mata (akan terjadi iritasi) oleh karenanya gunakan kosmetik atau pembersih alami yang sesuai dengan kulit anda.
• Menggunakan pelembap mata
  Pelembap yang anda gunakan di area mata tentunya berbeda dengan pelembap yang biasa kita gunakan untuk melembabkan wajah. Hal Ini didasari oleh berbedanya antara kelenjar minyak yang terdapat pada wajah dan kelenjar minyak sekitar area mata.
• Menggunakan Nutrisi Yang Tepat
  Pilihlah krim pelembab yang memiliki kandungan nutrisi seperti Vitamin A, Vitamin B komplek, C, D dan E. sehingga bisa membantu untuk perawatan mata anda
• Usahakan porsi Tidur anda tidak kurang
  Tidur yang cukup merupakan salah satu hal yang sangat berpengaruh untuk kesehatan mata anda dan cara merawat mata ini merupakan cara yang paling manjur atau ampuh. Oleh karenannya usahakan anda tidur jangan terlalu larut malam, mematikan lampu kamar saat anda ingin tidur dan kompres mata dengan kantung the, sendok makan yang dikulkas atau menggunkan buah mentimun.

Nah sudah tau bukan betapa berharganya mata kita untuk kesejahtaan hidup, dan sudah tau juga tips perawatan dan penyebab mata kita lelah. Olehnya mulailah dari sekarang kita bersama-sama memperhatikan dan merawat mata kita. Semoga artikel diatas bisa membantu kita semua. Jika ada yang salah mohon maaf.