10 Tumbuhan Liar yang Dapat Dimakan

Arham Vhy - Tumbuhan liar biasanya hanya bisa menyusahkan dan tidak memiliki manfaat sama sekali. Namun tidak dengan 10 jenis tumbuhan liar ini. Tumbuhan liar ini ternyata dapat dikonsumsi manusia. Berikut ini 10 Tumbuhan Liar yang Dapat Dimakan

1. Thistles


Read more »

Lawan Kanker Prostat dengan Tomat

Kanker prostat seakan momok bagi pria. Sejumlah penelitian menyebut, penyakit yang menyerang organ intim pria itu sebagai penyebab kematian pria kedua setelah kanker paru-paru. Namun demikian, ada banyak cara untuk mencegahnya.

Cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan memperbanyak konsumsi tomat. Kandungan lycopene dalam tomat terutama yang sudah dimasak cukup bermanfaat menurunkan risiko kanker prostat.

Studi terakhir yang dilakukan terhadap 1.000 penderita kanker prostat mengungkap, konsumsi pasta tomat lebih dari dua kali seminggu mampu mengurangi risiko penyebaran sel kanker prostat hingga 44 persen. Semakin banyak konsumsi pasta tomat, semakin ampuh menahan penyebaran sel kanker.

Makanan mengandung pasta tomat seperti spaghetti bisa menjadi alternatif. Proses pemasakan tomat memicu pecahnya dinding sel buah sehingga memungkinkan tubuh menyerap lebih banyak lycopene.

Studi tersebut memperkuat penelitian terdahulu yang dilakukan para pakar dari Harvard School of Public Health. Dalam penelitian yang berlangsung selama 1986-1998 terhadap 47.000 pria itu mengungkap bahwa konsumsi masakan mengandung tomat minimal dua kali seminggu menurunkan risiko terkena kanker prostat hingga 36 persen.

Kandungan lycopene dalam tomat mampu memberikan perlindungan tubuh dari serangan sel-sel kanker prostat yang terbentuk melalui radikal bebas. Lycopene bekerja sebagai antioksidan yang berperan untuk mengikat radikal bebas dalam proses metabolisme tubuh.

Untuk memaksimalkan perlindungan tubuh dari kanker prostat, perlu juga mengonsumsi produk makanan pendukung lainnya seperti ikan. Kandungan omega-3 dalam ikan juga bermanfaat untuk menangkal serangan sel kanker prostat. Pilih ikan yang dimasak dengan cara dipepes, dikukus, dipanggang, atau ditim. Sebab, omega-3 mudah teroksidasi pada suhu tinggi, air, dan oksigen.

Mari, cegah kanker prostat dengan cara alami!

Sumber: http://kosmo.vivanews.com

Manfaat Minum Air Kelapa Ketika Hamil

Jakarta, Air kelapa tak hanya bisa melepaskan dahaga, tetapi kandungan gizi yang terdapat di dalamnya sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya, minum air kelapa selama kehamilan sangat dianjurkan, karena memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu serta bayi.

Ada banyak nutrisi penting dalam air kelapa dan memiliki tingkat yang sama dengan keseimbangan elektrolitik yang kita miliki dalam darah. Air kelapa juga steril secara alami. Secara umum, air kelapa sangat sehat, tetapi bahkan lebih menguntungkan untuk wanita hamil.

Di negara-negara tropis yang hangat, dan kelapa tersedia dengan mudah, dokter sering kali merekomendasikan minimum satu gelas air kelapa per hari untuk wanita hamil. Kelapa membantu menjaga kesehatan ibu dan pertumbuhan janin.

Air kelapa tender (empuk atau muda) dikenal sebagai sumber terkaya elektrolit, oleh karena itu sangat dianjurkan bagi orang yang menderita penyakit apa pun. Air kelapa juga mengandung klorida, kalium, magnesium, moderat jumlah gula, natrium dan protein yang tinggi.

Kalium dari minum air kelapa dapat membantu mengatur tekanan darah dan fungsi jantung. Juga merupakan sumber yang sangat baik dari serat, mangan, kalsium, riboflavin dan vitamin C.

Seperti dilansir dari babycenter dan buzzle, Senin (22/3/2010), beberapa manfaat dari air kelapa untuk wanita hamil adalah sebagai berikut:

1. Air kelapa adalah minuman isotonik alami. Ini membantu dalam pengisian cairan dan hilangnya garam alami yang dilepaskan oleh tubuh. Air kelapa dapat sangat mencegah dehidrasi dan kelelahan.
2. Air kelapa pada dasarnya bebas lemak dan dikenal sebagai minuman nol kolesterol. Beberapa studi telah melaporkan, bahwa air kelapa juga memiliki efek positif untuk menaikkan tingkat HDL (High-density lipoprotein), yaitu kadar kolesterol yang baik dalam tubuh. Hal ini dapat membantu menjaga kadar kolesterol tinggi.
3. Air kelapa sangat dikenal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena air kelapa kaya dengan asam laurat yang digunakan tubuh untuk menghasilkan monolaurin yang dapat memerangi penyakit asam lemak turunan. Asam laurat dapat memiliki anti bakteri, anti virus dan anti jamur. Kandungan seperti itu dapat sangat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu dan pertumbuhan janin, dan sangat mencegah terjadinya infeksi flu, HIV, herpes, dan lainnya.
4. Manfaat kesehatan lain dari air kelapa adalah bahwa dapat membantu mencegah dan mengobati mulas. Air kelapa secara efektif membantu membersihkan usus dan saluran pencernaan. Hal ini dapat meringankan wanita hamil dari mulas dan sembelit, juga disarankan untuk orang yang menderita bisul.
5. Sebagian besar wanita menderita urinary tract infection (infeksi saluran kemih atau UTI). Air kelapa menjadi diuretik alami, dapat membantu meningkatkan aliran dan frekuensi urin. Dengan demikian, air kelapa dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh dengan mudah, sehingga dapat mencegah infeksi saluran kemih dan timbulnya batu ginjal.
6. Air kelapa adalah sumber alami dan aman untuk hidrat tubuh, dan melancarkan pencernaan, dan juga merupakan bahan kimia gratis yang mengandung jumlah elektrolit yang tinggi.
7. Air kelapa ringan dan bahkan dapat membantu dalam penurunan berat badan. Satu cangkir air kelapa hanya mengandung 46 kalori, air kelapa seperti 95 persennya adalah air.


Air kelapa secara umum memiliki banyak manfaat kesehatan, dan merupakan sumber besar untuk mengisi kembali jumlah elektrolit tubuh, itulah sebabnya dianjurkan untuk orang tua dan orang sakit.

Jadi, ibu hamil sangat dianjurkan minum air kelapa setiap hari untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan seperti yang disebutkan di atas. Minum air kelapa selama hamil juga dianjurkan dicampur dengan gula atau kunyit. Daging putih kelapa juga dapat dikonsumsi, karena sehat bagi ibu dan janin.(mer/ir)
Sumber:http://health.detik.com

10 Web Hosting Terbaik dan Termurah di Indonesia

Arham Vhy - Web Hosting adalah salah satu bentuk layanan jasa penyewaan tempat di Internet yang memungkinkan perorangan ataupun organisasi menampilkan layanan jasa atau produknya di web / situs Internet. Ratusan bahkan ribuan penyelenggara jasa web hosting. Berikut ini beberapa penyedia jasa layanan web hosting di indonesia terbaik.
Read more »

Lima Langkah Buang Racun Dalam Tubuh

Racun bisa masuk dengan mudah ke dalam tubuh dengan berbagai cara. Untuk mengeluarkannya Anda tidak perlu melakukan perawatan yang mahal. Cukup dengan lima langkah mudah berikut, racun dalam tubuh bisa keluar dengan sendirinya.

1. Konsumsi makanan organik

Selama beberapa waktu hindari makanan siap saji. Pilihlah makanan berbahan dasar organik yang prosesnya tidak menggunakan pestisida. Hindari juga nikotin, alkohol, kafein, dan bahan kimia lainnya

2. Minum jus buah

Minumlah jus buah organik yang memiliki kandungan glikemik rendah. Akan lebih baik jika jus buah dicampur dengan sayuran organik. Minum jus tersebut, selama tujuh hari.

3. Air putih hangat

Untuk memulai hari, setelah bangun tidur, minumlah segelas penuh air hangat dalam keadaan perut kosong. Air hangat akan membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami.

4. Makanan sehat selama tiga hari

Untuk menyingkirkan racun yang menempel pada usus, konsumsilah makanan sehat selama dua hingga tiga hari. Hindari makanan berminyak, konsumsi sayur mentah atau yang diproses secara singkat dan buah. Akan lebih baik jika makanan yang dikonsumsi berbahan organik. Hal ini akan membuat pencernaan lebih sehat. Lakukanlah minimal dua hari dalam satu tahun.

5. Mandi dan lulur

Kulit kita adalah organ yang paling luas dalam tubuh dan sangat efisien dalam menghilangkan racun. Sebelum mandi, bersihkan kulit dengan sikat lembut dalam keadaan kering. Membersihkan tubuh sebelum mandi akan membantu kulit mati mengelupas dan merangsang sistem limfatik (pengeluaran) untuk membantu mengeluarkan racun.

Sumber: Vivanews.com

10 Cara Mengurangi Mata Minus (Miopi)

Arham Vhy - Banyak orang yang berpikir bahwa mata minus atau rabun jauh adalah sesuatu yang permanen dan tidak bisa disembuhkan. Anggapan ini tentu saja sangat salah, karena banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mengurangi, bahkan menyembuhkan mata minus. Yang jelas, untuk melakukan hal ini kita harus melakukan pola hidup sehat dan mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk kita. Nah, berikut adalah 10 tips untuk mengurangi mata minus :
Read more »

Panduan Miliki Gigi Putih Sehat

Dunia90 - GIGI sehat mampu mendongkrak penampilan. Pasalnya, senyuman indah erat kaitannya dengan gigi sehat, putih, berderet rapi, dan kuat.

Membersihkan gigi secara rutin dan memeriksakan kesehatan gigi, serta membatasi makanan yang mengandung gula berlebih merupakan salah satu cara yang wajib Anda lakukan. Namun tak hanya itu saja, makanan yang Anda makan pun berpengaruh pada kesehatan gigi Anda.

Jika Anda ingin memiliki gigi sehat, ada beberapa daftar makanan yang harus Anda hindari dan yang boleh Anda konsumsi. Berikut ulasan singkat dari Carefair:

Daftar makanan yang wajib Anda hindari adalah permen

Permen menempati posisi puncak makanan yang harus Anda hindari. Beberapa jenis permen tertentu memberikan efek lebih buruk pada gigi. Mengemut permen dengan kuat atau mengunyah permen manis sepanjang sore hari merupakan hal terburuk yang pernah Anda lakukan karena bisa merusak gigi. Kandungan gula dari permen tersebut akan tetap menempel pada gigi dalam durasi waktu yang cukup lama, dan ini tentu saja menjadi penyebab utama kerusakan gigi.

Oleh karena itu, Anda bisa mengganti permen dengan sepotong keju atau sepotong permen karet bebas gula. Keju yang kaya akan kalsium juga merupakan salah satu kandungan yang dibutuhkan oleh gigi dan gusi, serta dapat meningkatkan air liur dalam mulut Anda untuk menetralkan asam yang tertinggal dari makanan manis yang Anda makan.

Makanan yang patut Anda konsumsi

Makan sehat pun bisa berkontribusi pada senyuman indah Anda. Makanan yang mengandung antioksidan juga berperan memperkuat gusi gigi tetap sehat dan mencegah berkumpulnya plak pada gigi. Vitamin C, coenzim Q10 dan flavanoids merupakan kandungan yang baik untuk sebuah senyum sehat karena mereka berfungsi melindungi gusi dari kerusakan.

Senyum Anda merupakan aset paling penting. Anda bisa menjaganya dengan memilih makanan yang tepat, dan Anda akan terlihat lebih mengesankan dengan gigi sehat dan senyum yang lebih indah. Miliki deretan gigi indah bak mutiara sekarang juga. (www.okezone.com)

10 Cara Menghilangkan Noda Pada Baju

Arham Vhy - Noda pada baju seringkali membuat anda kesal, apalagi jika itu adalah baju kesayangan anda. Baik itu baju putih ataupun berwarna, noda tentunya menjadi hal yang bisa menghambat penampilan menjadi lebih sempurna. Noda tersebut biasanya berasal dari kotoran sekitar, debu, noda makanan, make up, dan hal-hal yang tidak kita duga.
Read more »

Kurang Tidur, Makan Jadi Berlebihan

Dunia90 - Kesibukan membuat Anda kurang istirahat? Jangan abaikan, apalagi bila Anda ingin mengurangi berat badan. Penelitian menunjukkan, orang yang kurang tidur dan kelelahan cenderung makan lebih banyak dibanding orang yang cukup tidur.

Berbagai literatur telah menunjukkan kaitan antara durasi tidur dengan tingginya indeks massa tubuh. Namun belum diketahui dengan pasti bagaimana orang yang kurang tidur bisa menjadi lebih gemuk.

Dalam penelitian yang dilakukan sejumlah ahli dari Perancis diketahui orang yang kurang tidur menghabiskan kalori 22 persen lebih banyak dibanding rekannya yang tidur cukup (sekitar 8 jam). Para ahli menduga, kurangnya waktu tidur mungkin berkontribusi pada epidemi kegemukan di negara-negara maju.

Menurut para peneliti, hal itu bisa dijelaskan lewat perilaku hewan mamalia yang suka makan lebih banyak ketika mereka kurang tidur. "Mamalia cenderung menimbun kalori di musim panas, di mana malam hari lebih pendek dan persediaan makanan sedikit," kata Dr.Laurent Brondel dari European Centre for Taste Sciences.

Hasil penelitian ini semakin menguatkan bukti pentingnya tidur untuk kelangsungan hidup. "Kurang tidur bukan cuma masalah kehilangan waktu, namun proses perbaikan sel-sel yang rusak yang bisa memengaruhi berbagai fungsi tubuh," kata Brondel.

Sumber: www.Kompas.com

10 Website Untuk Mencari Tiket Pesawat Murah

Arham Vhy - Sekarang semua orang bisa terbang”, tagline dari Airasia mungkin sekarang berlaku hampir di mana-mana. Dan untuk membuatnya terjangkau, jargon “bukan hanya murah” Malindo akan menjadi faktor penting sehingga setiap orang bisa terbang dengan harga yang terjangkau. Pertanyaannya kemudian, bagaimana menemukan murah, rendah, atau setidaknya harga penerbangan yang terjangkau? Berikut adalah 10 situs yang biasanya saya gunakan untuk mencari penerbangan murah.
Read more »

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Ilustrasi Gambar: Manfaat Buah Pepaya

Manfaat Buah Pepaya ~  setelah sebelumnya saya membahas tentang Kandungan Buah Pepaya, sekarang saya akan memberikan sedikit ulasan tentang Manfaat buah pepayabagi kesehatan tubuh. 

Buah pepaya, buah satu ini kaya akan kandungan Vitamin C serta vitamin A, vit A sendiri mempunyai peranan yang sangat bagus untuk kesehatan mata kita, sedangkan Vitamin C berfungsi baik untuk Menambah daya tahan tubuh atau imun tubuh.

Selain manfaat yang baik untuk tubuh, hal yang baik lainnya adalah Buah pepaya juga tak terlalu sulit untuk kita temukan, anda bisa mendapatkan di pasar, mall, bahkan anda bisa mendapatkanya di kebun anda sendiri jika menanamnya, karena tak terlalu sulit menanam pohon yang satu ini. Harga dari buah ini juga relatif murah jika dibandingkan dengan banyaknya manfaat untuk tubuh kita.

Adapun manfaat buah pepaya untuk tubuh adalah sebagai berikut:

• Buah pepaya Mengandung Vitamin A, Betakaroten serta vitamin C
  Vitamin A berfungsi untuk kesehatan mata, jadi jika anda mengalami masalah pada mata pepaya cocok untuk menjadi solusi awal. Betakaroten berfungsi baik untuk mengatasi atau menjauhkan diri dari radikal bebas, serta vitamin c yang biak untuk imun tubuh.
• Dapat Mencegah Kerusakan kulit
  Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah pepaya berguna sebagai salah satu bahan perawatan eajah dan kecantikan, sehingga kulit tampak kencang dan fresh, antioksidan juga berfungsi penting untuk menangkal adanya radikal bebas.
• Dapat Dijadikan Sebagai Buah Penghilang Jerawat
  Cara penggunaanya: siapkan buah pepaya kemudian jus buah dengan ditambahi sedikit madu atau sekitar sesendok madu, lalu oleskan jus tadi ke area muka/ wajah yang berjerawat, hal ini bisa membantu anda menghilangkan flek hitam dan jerawat pada wajah.
• Sebagai Buah Detoksifikasi dalam tubuh
  Dengan mengkonsumsi buah pepaya dengan takaran gizi yang cukup dapat Menangkal serta membersihkan racun yang ada dalam tubuh
• Buah Pepaya Berguana Untuk Obat diare atau sembelit
  Kandungan Enzim yang bernama papain yang terdapat pada buah pepaya berguna untuk mencerna protein yang masuk dalam tubuh melalui makanan, dan berguna juga untuk obat alami alergi serta luka cidra. Enzim papain pun berkhasiat baik untuk obat alami masalah perut seperti: obat diare, sembelit dan sakit maag.

Nah Banyak Bukan Manfaat buah pepaya harganya juga tak mahal, sehingga bisa menjadi solusi buah sehat untuk dikonsumsi sehari hari, sampai disini dulu pembahasan tentang ,manfaat buah papaya semoga bermanfaat.

10 Cara Melindungi Komputer Dari Virus

Arham Vhy - Untuk melindungi komputer dari infeksi virus, anda harus melakukan tindakan perlindungan secara menyeluruh. Tidak cukup mengandalkan keampuhan antivirus, cara mengamankan komputer dari virus, malware, spyware dan berbagai varian lainnya juga membutuhkan ketelitian anda. Virus bisa menyebar melalui jaringan internet atau pun perangkat seperti USB flash disk.
Read more »

Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan

Manfaat Buah kelapa untuk kesehatan mungkin belum terlalu banyak dibahas ketimbang manfaat air kelapa muda, minyak kelapanya sendiri, namun taukah anda bahwa kelapa yang tumbuh subur dan sering dikaitkan dengan sejarah panjang Negara kita ini ( Indonesia) dan menjadi salah satu tumbuhan yang dijadikan lambang persatuan pramuka Indonesia ini mempunyai manfaat yang sangat amat banyak.

Manfaat dari tumbuhan ini bukan hanya untuk kesehatan saja lo, hampir semua bagian dari tumbuhan ini mempunyai manfaat, dari mulai batangnya bisa untuk kayu pembuatan rumah, daunnya yang bisa dibuat menjadi bahan baku pembuatan ketupat dan sapu lidi, pelepahnya yang bisa dibuat menjadi kayu bakar ( khususnya didaerah-daerah pedalaman ), Air kelapa bisa untuk mengembalikan cairan yang hilang dan kecantikan, minyak kelapa bisa untuk perawatan rambut, dan santannya bisa untuk nyayur hmmm lengkap deh manfaat tumbuhan yang satu ini.

Nah adapun manfaat yang bisa kita peroleh dari buah kepala untuk kesehatan tubuh kita, serta cara-cara pengonsumsiannya yang benar adalah sebagai berikut:

Penanganan Pertama Orang Keracunan

• Cara pengaplikasainnya:Siapakan 1 butir buah kelapa yang masih segar dan yang paling utama adalah kelapa hijau
• Kemudian buka atau lobangi buah kelapa secukupnya
• Ambil airnya atau langsung diminum didalam buah kelapanya ( maksutnya buah yang sudah dilobangi kemudian dimasukan pipet dan minum air kelapanya sampai benar-benar habis tak tersisa).
• Insya allah racun dalam tubuh akan ternetralisir oleh kandungan air kelapahijau
• Catatan penting : namun  jika keracunannya sudah parah ini hanya untuk penganan pertama selanjutnya bawa kedokter supaya benar-benar sembuh.

Mengatasi Panas Dalam dan Cara pengaplikasainnya: 

• Siapakan buah kelapa muda yang masih segar ( kelapa hijau) 
• Siapkan juga sebutir telur ayam ( jenis ayam kampung ) yang masih mentah.
• Langkah selanjutnya buka kelapa tadi dan ambil airnya
• Kemudian masukan telur ayam kampung yang sudah kita siapkan kedalam air kelapa,
• Minum sampai habis campuran air kelapa dan telur ayam kampung saat siang hari

Obat Sakit Panas

• Siapakan air kelapa muda sekitar satu gelas dan siapkan pula madu murni satu sendok saja.
• Kemudian campurlah kedua bahan sampai benar-benar merata.
• Minum campuran air kelapa hijau dengan madu ini dengan takaran:
  * Untuk ukuran pengobatan orang dewasa: 2x perharinya yaitu pagi dan sore hari ( perminum 1 gelas)
  * Untuk ukuran pengobatan balita: 2X perhari, namun dengan ukuran hanya setengah cangkir teh.

Mengatasi Demam Berdarah

• Bahan yang harus disiapkan: satu buah kelapa hijau muda dan satu buah jeruk nipis.
• Cara pembuatan ramuan obatnya: Buka atau lubangi ujung dari buah kelapa muda, masukan air perasan jeruk nipis kedalam kelapa yang sudah dilubangi tadi, aduk hingga air kelapa dan jeruk nipis benar-benar tercampur rata.
• Cara pengguanaan ramuan air kelapanya: Konsumsilah air ini rutin 2 kali sehari, yaitu pagi dan sore hari sampai demam berdarah anda sembuh.

Mengatasi Penyakit Kencing Batu

• Bahan Yang harus anda siapkan: satu buah kelapa hijau segar dan muda serta satu buah/butir telur ayam kampung yang masih mentah (belum diolah)
• Cara membuat ramuan obatnya: lubangi ujung pangkal buah kelapa, kemudian masukan telur ayam yang sudah kita sipakan tadi ke air buah kelapa yang sudah kita lubangi tadi.
• Cara pengguna ramuan ini: Konsumsilah rutin ramuan ini minimal 2 kali dalam seharinya yaitu saat pagi hari dan sorenya.

Mengatasi Penyakit Influenza

• Bahan yang harus anda siakan: ambil sekitar seperempat buah kelapa yang sudah tua dan satu rimpang tumbuhan rempah kencur dengan ukuran rimpang sebesar ibu jari
• Cara pembuatan obatnya: Parut rimpang kencur tadi dan parut ¼ kelapa tua, lalu campurlah kedua bahan yaitu parutan kencur dan kelapa, lalu masukan air matang sekitar 1 gelas, peras airnya dan pisahkan dari ampasnya.
• Cara pengonsumsian ramuan ini: minumlah segelas ramuan tadi satu hari satu kali.

Nah itulah sedikit pembahasan mengenai manfaat buah kelapa, sebenarnya masih banyak manfaat buah kelapa lainnya, namun saya kira manfaat diatas merupakan sebagian contoh yang paling bermanfaat, adapun manfaat kelapa lainnya, dapat anda gunakan sebagai perawatan kecantikan kulit, yaitu mengandalkan ampas kalapanya. Semoga artikel kali ini bermanfaat amiiin.

10 Cara Cepat Mengatasi Hidung Tersumbat (Flu)

Arham Vhy - Siapa sih yang tidak merasakan jengkel jika didatangi Hidung tersumbat. Selain terasa tidak nyaman, hidung tersumbat juga bikin kita kesulitan bernapas. Akibatnya, kita sering merasa pusing dan tidak fit. Olehnya itu kami mencoba membagikan informasi yang menarik untuk penderita hidung tersumbat. Berikut ini adalah beberapa cara alami dan mudah untuk mengatasi hidung tersumbat dan flu
Read more »

Kandungan dan Manfaat Daun Sirih Merah

Kandungan dan manfaat daun sirih merah memang sudah terkenal dan sudah cukup familiar di kalangan pencinta tumbuhan herbal. Tumbuhan yang satu ini memiliki sebutan ilmiah, sebutan ilmiah tumbuhan sirih merah ialah Crocatum Piper. Sirih merah masuk kedalam jenis tumbuhan anggur, daun dari tumbuhan ini berbentuk seperti hati dan berwarna merah kehijauan.

Sirih merah biasanya sangat mudah dikembangkang/ dibudidayakan di daerah yang memiliki dataran tinggi. Cara pembudidayaan tumbuhan ini juga tergolong sangat mudah, yaitu hanya memotong dari bagian batang sirih merah dan dimasukkan ke kolibet lalu di letakkan diarea lembab serta tidak terkena cahaya matahari secara langsung ( kalau didesa sihh biasanya ditanam di sekitar pembuangan air orang mandi/ bahasa jawanya peceren heheh).

Jika saat penanaman tumbuhan ini diletakkan pada tempat/area yang dapat langsung terjangkau oleh sinar matahari, maka kemungkinan besar sirih merah tidak akan bisa hidup, karena batangnya lama-kelamaan akan mengalami pengeringan, serta berbagai kandungan sirih merah akan menghilang bersama penyusutan batangnya.

Kandungan Daun sirih merah
Tumbuhan ini  mengandung berbagai macam Zat-zat kimia, adapun kandungan yang dapat kita peroleh dari tumbuhan ini adalah seperti adanya kandungan, allylprokatekol, alkaloid, kandungan cineole, kandungan ekstragol, eugenol, fenil propoda, ekstragol, Minyak astsiri dan masih banyak kandungan dari daun sirih merah lainnya yang bermanfaat.

Manfaat yang dapat kita ambil dari berbagai zat kimia/ kandungan tumbuhan sirih merah untuk kesehatan badan:

1. Sirih merah dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh seperti, dapat memberikan anti kanker alami, antioksidan, sebagai tumbuhan anti-inflantasi, anti septic dan antideabetik, mengapa sirih merah dapat memberikan manfaat sebegitu besarnya, hal ini dikarenanakan tumbuhan sirih merah mengandung zat flavonoid polivenol.
2. Manfaat sirih merah yang kedua dapat memberikan perlindungan bagi tubuh agar proses pertumbuhan yang terjadi pada sel kanker dalam tubuh dapat terhambat. Hal ini didasari bahwa sirih merah mengandung senyawa kimia yang bernama alkaloid.
3. Sirih merah ternyata dapat berguna untuk obat alami antijamur serta dapat digunakan juga sebagai obat alami disinfektan. Kenapa begitu? karena daun sirih merah ternyata mengandung zat karvakol, zat inilah yang kemudian memberikan manfaat anti jamur dan desinfektan alami.
4. Tak berhenti disitu saja sirih merah juga dapat bermanfaat sebagai salah satu obat alami analgesic atau yang lebih popular dikenal dimasyarakat sebagai obat alami penenang, hal ini diperkuat dengan adanya senyawa eugenol yang terkandung pada tumbuhan sirih merah.
5. Kandungan atau senyawa kimia Tannin, senyawa kimia ini ternyata memiliki peran untuk kesehatan tubuh terutamanya berguna untuk obat alami penyembuh diare/ mencret, dan bermanfaat baik sebagai tumbuhan herbal antiseptic penyembuh luka sayat.

Selain itu manfaat daun sirih juga pernah di terapkan di mamalia kecil yaitu tikus putih, Sebuah pakar studi mereka pernah membuktikan akan manfaat sirih merah yang direbus kemudian di minumkan pada seekor tikus yang memiliki penyakit diabetes, dan alhasil tikus tersebut tersembuh dari penyakitnya.

Sehingga dari pembuktian diatas, membuktikan bahwa rebusan daun sirih merah memang dapat dimanfaatkan untuk obat alami pengontrol dan penyembuhan gula darah dalam tubuh, walaupun penelitian itu dilakukan di hewan namun sudah terbukti juga pada manusia (sebagai obat alami diabetes mellitus).

Nah sebenarnya hampir semua manfaat sirih merah sudah terpapar diatas, namun jika dilihat dari berbagai kandungannya, sirih merah ternyata juga dapat dimanfaatkan untuk penyembuhan berbagai macam penyakit, adapun penyakit yang bisa disembuhkan oleh sirih merah adalah nyeri sendi/ pegal linu, mata merah/ radang mata, penyakit hipertensi, liver, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Adapun cara pemanfaatan sirih merah untuk obat herbal dengan cara perebusan anda bisa mencoba, cara-cara dibawah ini:

• Siapkan bahan:
  * Daun sirih merah sekitar 5 lembar ( kata orang jawa kuno ambil daun yang ketemu ruas).
  * Air 2 gelas 
• Cara perebusannya:
  * Cuci dahulu sirih merah yang sudah disiapkan sampai benar-benar bersih 
  * Masukkan kedalam panci dan ditambah air yang sudah kita siapkan ( 2 gelas air)
  * Masak di api sedang dan biarkan hingga mendidih dan hanya tersisa separonya saja alias 1 gelas saja.
  * Ambil dan saring air rebusannya dan dinginkan terlebih dahulu
  * Minum Air rebusan sekitar sehari 3 kali perhari, minum air rebusan sebelum anda makan.
  * Namun anda juga bisa menambahkan madu secukupnya untuk menghilangkan rasa pahit dari air rebusan daun sirih tersebut.

Catatan tambahan: jika anda memiliki penyakit diabetes tidak dianjurkan untuk menambah pemanis, baik itu gula maupun madu. Dan jika anda sudah mendapatkan manfaatnya, (penyakit anda sembuh) jangan lanjutkan minum air rebusan ini, karena air rebusan yang dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka waktu lama (pengonsumsiannya hingga lama) bisa tidak baik juga untuk kesehatan terutamanya masalah pencernaan, hal ini disari sifat tumbuhan ini sebagai antiseptik dan antibiotik.

Rebusan daun sirih merah usahakan juga jangan dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil, dan anak dibawah umur 7 tahunan, walaupun belum ada studi yang mengatakan bahwa sirih merah berbahaya namun alangkah lebih baiknya mencegah dari pada terjadi yang tidak diinginkan iya tidak heheheh.

Sirih Merah untuk mongobati Penyakit diabetes.
Selain dikonsumsi dengan cara direbus langsung daun sirih merah juga dapat anda jadikan teh dulu. Namun teh ini juga sangat bermanfaat lo, tak kalah manfaatnya jika direbus langsung, dan tentunya cara ini lebih praktis nantinya.

Adapun cara membuat teh untuk mengobati penyakit diabetes adalah sebagai berikut:

• Siapkan daun sirih secukupnya
• Lalu keringkan daun itu di terik matahari
• Nah daun yang sudah kering itu nantinya bisa anda buat untuk mengobati diabetes
• Seduh teh daun sirih menggunakan air panas dan diamkan dulu hingga dingin
• Minum teh ini rutin sampai diabetes anda hilang atau sembuh.
• Jika sudah sembuh maka tidak perlu mengkonsumsi rebusan ini lagi rutin, karena untuk jaga-jaga supaya tidak membahayakan pencernaan anda, walaupun belum ada studi yang mengatakan demikian.

Nah itulah sedikit ulasan mengenai Kandungan dan Manfaat Daun Sirih Merah untuk kesehatan, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua. amiiin, selamat mencoba dan semoga berhasil.

10 Menu Takjil Favorit Untuk Buka Puasa

Arham Vhy - Tidak perlu bingung lagi menyiapkan menu apa untuk berbuka puasa besok! Menu-menu berbukan puasa (takjil) manis menyegarkan paling digemari oleh masyarakat, disajikan disini. Ketika waktu berbuka puasa datang kita dianjuran untuk terlebih dahulu membatalkan dengan makanan kecil yang manis, barulah setelah sholat magrib kita makan makanan yang lebih berat, agar perut dapat beradaptasi dengan baik. Berikut kami persembahkan 10 sajian takjil paling sedap yang banyak dijual dimana-mana.
Read more »

10 Lagu Soundtrack (OST) Drama Korea Romantis

Arham Vhy - Di dalam artikel ini, kita akan membahas lagu-lagu soundtrack drama Korea terbaik yang dinyanyikan dalam berbagai acara televisi yang sangat populer di seluruh dunia. Tentu saja, bagi pecinta drama Korea, lagu-lagu ini memiliki kenangan khusus yang mengingatkan anda pada cerita yang pernah anda saksikan. Namun bagi anda yang tidak terlalu suka menikmati drama Korea, lagu-lagu berikut juga tetap enak untuk dinikmati.
Read more »

10 Aplikasi Android Untuk Bulan Ramadhan

Arham Vhy - Bulan suci Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah, sebagai umat Islam tak boleh menyianyiakan kesempatan untuk menambah pahala yang lebih banyak. Dengan semakin berkembangnya teknologi, lebih memudahkan kita dalam beribadah. Berikut ini adalah 10 Aplikasi Android Untuk Bulan Ramadhan yang akan membantu Anda dalam beribadah
Read more »

10 Cara Alami Menghilangkan Karang Gigi

Arham Vhy - Gigi yang putih, serta dan berkilau tanpa karang gigi merupakan keinginan semua orang. Karang gigi banyak memberikan efek kurang baik, selain meyebabkan gigi nampak jelek juga memberikan efek gusi berdarah serta memberikan bau tidak sedap pada mulut anda. Sebab karang gigi merupakan sarang kuman. Dari hal tersebut dapat membuat kepercayaan diri anda berkurang, utamanya bagi anda yang bekerja dengan orang banyak.
Read more »

10 Hal Aneh yang Dilakukan Ketika Tidur

Arham Vhy - “Sleepwalking” atau dalam Bahasa Indonesia “Berjalan sambil tidur” adalah suatu gangguan tidur. Orang yang berjalan saat tidur biasanya membuat hal-hal aneh, seperti berjalan di sekitar rumah, atau di jalan, memanjat, makan, menyerang orang lain dan banyak lainnya. Jika Anda tidak percaya, coba simak kisah nyata yang terjadi saat orang-orang berikut ini berjalan sambil tidur.
Read more »

10 Cara Alami Mengobati Gusi Berdarah

Arham Vhy - Gusi Berdarah adalah permasalahan penyakit yang ringan namun apabila diabaikan dan dianggap remeh dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius. Untuk itu apabila gusi anda sering berdarah segera obati sehingga tidak menimbulkan komplikasi yang lebih berbahaya. Gusi berdarah biasanya disebabkan karena adanya kesalahan penghapusan plak gigi pada garis gusi, sehingga menyebabkan radang gusi atau gingivitis.
Read more »

Pola Makan 4 Sehat 5 Sempurna

Kata-kata Makanan 4 sehat 5 sempurna mungkin sudah kita dengar sejak kita masih kecil, baik itu di area pelajaran sekolah yang membahas tentang manfaat yang bisa kita ambil jika memenuhi kebutuhan makan 4 sehat 5 sempurna, maupun dirumah dengan tidak sengaja mendengar orang tua ngobrol.

Sebenarnya memang tidak bisa dipungkiri lagi bahwa untuk mewujudkan tubuh yang sehat, kuat dan terbebas dari berbagai penyakit, tak lepas dengan pola makanan 4 sehat 5 sempurna.

Bayangkan saja jika kita ingin sehat tetapi makanan yang kita konsumsi malah makanan cepat saji yang didalamnya sudah tercemar oleh berbagai senyawa kimia yang membahayakan kesehatan, tentunya tidak etis dan tidak mungkin bukan?

Oleh karenanya jika anda menginginkan hidup sehat terbebas dari penyakit, anda juga harus memperhatikan pola makan 4 sehat 5 sempurna dalam tiap kali makan. Dan tentunya anda imbangi dengan aktivitas olahraga ringan yang menyehatkan.

Nah jika anda dulu mempelajari makanan 4 sehat 5 sempurna saat masih duduk dibangku dasar, tak ada salahnya mengingat kembali kenangan tentang apa saja sih yang tergolong makanan 4 sehat 5 sempurna itu heheh.

Pengingatan ini juga bertujuan untuk mengoreksi diri kita apakah kita sudah menjalankan pola makan sesuai dengan kebutuhan gizi perhari, atau malah kita tidak pernah menerapkan di menu makan kita. Adapun jenis dan makanan 4 sehat 5 sempurna adalah sebagai berikut:

Kategori Makanan Pokok

Apasih makanan pokok itu?? Makanan pokok adalah suatu jenis makanan yang harus kita penuhi dalam  setiap harinya. Jenis makanan ini bermanfaat untuk memberikan asupan sumber energy ( kekuatan/ tenaga) agar tubuh dapat menjalankan aktivitas dengan lancar setiap harinya.

Adapun contoh makanan yang terkategoti makanan pokok adalah sbb:

• Nasi putih (salah satu makanan yang hampir dikonsumsi oleh seluruh masyarakat Indonesia, dan menjadi makanan pokok pertama dinegara kita)
• Umbi-umbian (jenis makanan pokok yang mempunyai kadar karbohidrat hampir setara dengan nasi, makanan ini biasanya dijadikan solusi alternative didaerah pedalaman yang tidak bisa ditanami padi)
• Jagung (pemanfaatan jagung untuk makanan pokok bisa dibuat menjadi Nasi ampok/ nasi jagung.)
• Tepung terigu/gandum (biasanya dibuat untuk bahan makanan roti)
• Kentang.

Kategori Lauk-Pauk

Hmmmm,, kalau ngomongin lauk pasti yang tefikir dilintasan saya adalah nyamiii heheh. Manfaat lauk untuk kebutuhan pola hidup sehat adalah sebagai makanan pemenuh asupan kebutuhan zat pembangun yang harus diperoleh tubuh.

Lauk yang baik untuk anda konsumsi adalah:

• Tempe
• Daging ( daging ayam, sapi, kambing dsb)
• Ikan ( ikan laut, ikan tawar)
• Tahu. dll

Kategori Sayur-Mayur

Manfaat utama sayuran untuk memunuhi kebutuhan pola makan 4 sehat 5 sempurna adalah untuk memenuhi aupan gizi pengatur keseimbangan dalam tubuh, adapun sayuran yang sangat baik untuk kesehatan adalah sbb:

• Warna hijau: Bayam, Kangkung, brokoli, kacang panjang, pare, labu siam dll
• Warna warni: cabai, Tomat, terong, wortel, kol pepeng, kacang-kacangan dan masih banyak yang lainnya.

Kategori Buah

Untuk kategori makanan 4 sehat 5 sempurna yang selanjutnya adalah buah-buahan, manfaat buah-buahan ini hampir sama dengan manfaat sayur-mayur yaitu sebagai makanan pengatur kebutuhan gizi dalam tubuh, adapun jenis buah yang mudah didapatkan dan direkomendasikan adalah sbb: Buah anggur, apel, pisang, markisa, manggis, salak pondok, buah durian, kesemek, papaya, semangka, mangga dll.

Kategori terakhir (Susu)

Makanan 4 sehat 5 sempurna yang terakhir adalah susu, manfaat susu dalam rangkaian makanan 4 sehat 5 sempurna adalah sebagai makanan pelengkap dan penutup untuk menjaga dan mengoptimalkan fungsi-fungsi makanan2 sebelumnya.

Minum susu juga tidak menjadi rangkaian makanan yang harusss dilakukan, namun apabila anda memiliki rejeki lebih anda dapat mengkonsumsinya rutin sehingga anda dapat merasakan khasiat yang terkandung dalam susu. Jenis susu yang baik untuk anda konsumsi adalah jenis susu yang rendah lemak. Seperti susu kedelai dan lainnya.

Itulah sedikit pembahasan mengenai pola makan 4 sehat 5 sempurna. semoga bisa memberikan refrensi dan mengingat masa kita sekolah dasar dulu hehehhe. Selamat menjalankan program ini, sebelumnya mohon maaf jika ada salah kata, dan mohon maaf untuk semua keselahan saya, karena sebentar lagi mau puasa, heheh, selamat mencoba dan menunggu detik puasa ^_^ bagi yang menjalankan.

10 Smartphone Dengan Kamera Terbaik

Arham Vhy - Dengan bermunculannya smartphone-samartphone terbaru, maka semakin banyak fitur dan aplikasi yang menghiasi smartphone-smartphone tersebut. Dari sekian banyak smartphone yang beredar, banyak konsumen memilih smartphone dengan melihat dan memilih dari kameranya. Karena smartphone sudah dianggap sebagai perangkat wajib kemanapun kita pergi untuk mengambil gambar atau momen-momen yang tidak terlupakan. Berikut 10 Smartphone dengan kamera terbaik :

1. Nokia N8


Read more »

10 Cara Mudah Menghilangkan Rasa Ngantuk

Arham Vhy - Ngantuk merupakan salah satu reaksi alami yang dialami oleh setiap orang. Meskipun alami, mengantuk pada tempat dan waktu yang tidak tepat akan menimbulkan sejumlah masalah (ketika mengendarai mobil misalnya). Rata-rata penderita rasa kantuk berlebihan biasanya disebabkan oleh pola tidur yang kurang tepat, seperti bergadang, terlalu lelah, kebosanan atau bahkan karena bawaan. Untuk anda yang mempunyai masalah kantuk yang berlebihan dan membuat anda merasa terbebani atau sebal karena rasa kantuk tersebut, inilah beberapa langkah cara mengatasi ngantuk:
Read more »

Cara Mengecilkan Pori-Pori di Wajah

Trik-tips sehat ( Info kesehatan) kali ini akan membahas cara mengecilkan pori-pori di wajah dengan cara alami yang bisa untuk anda coba dirumah masing-masing.

Siapasih yang menginginkan wajahnya tampil dengan pori-pori besar yang sangat menggganggu? Tentuntunya tidak ada yang mau bukan? Malah mungkin hampir semua orang mendambakan wajahnya tampak indah berseri tanpa embel-embel por-pori besar, jerawat, muka berminyak kusam, kering dsb.

Coba bayangkan jika pori-pori di wajah anda memiliki ukuran yang cukup besar, tentunya penampilan akan terasa terganggu bukan? Selain dapat mengganggu kesempurnaan penampilan dan kecantikan seseorang, pori-pori yang sudah terlalu besar mengakibatkan penumpukan sisa-sisa kosmetik, debu dan kotoran lainnya pada area wajah anda, penumpukan kotoran inilah yang bisa mengakibatkan wajah anda kering-kusam nantinya.

Sebenarnya apasih penyebab pori-pori wajah membesar? salah satu pemicu timbulnya pori-pori wajah yang  membesar ialah terlalu sering memakai kosmetik dan dalam pemakaiaanyapun juga berlebihan,kurangnya memperhatikan perawatan muka entah cara alami maupun dengan bantuan sabun perawatan wajah,wajah yang berjerawat serta kulit wajah yang berminyak.

Memang tidak bisa dipungkiri bahwa Pori-pori wajah yang sudah terlanjur membesar tidak bisa sekaligus dikecilkan, namun jika anda melakukan perawatan wajah rutin, pori-pori yang membesar itu bisa tampak mengecil dan dapat menyempurnakan penampilan anda.

Nah jika anda salah satu dari sekian banyak orang yang ingin mencoba perawatan wajah secara alami, sehingga pori-pori bisa tampak mengecil lagi, anda bisa mencoba Trik-tips-sehat dibawah ini, tips ini tergolong tidak terlalu sulit namun anda juga harus melakukannya dengan teliti dan tekun.

Cara mengecilkan pori pori wajah secara alami:

• Menggunakan Es batu
  Es batu memiliki sifat dingin dan menyejukkan kulit anda, perawatan wajah yang satu ini juga tergolong sangat sederhana, hanya membungkus es batu dengan kain bersih atau kapas, lalu anda bisa menggoso-gosokan secara lembut dan perlahan ke suluruh bagian wajah. Fungsi perawatan ini ialah bisa membantu anda untuk mengencangkan pori-pori wajah secara alami. Jika anda tertarik untuk mencoba lakukan tips ini rutin setiap pagi hari.
• Mengunakan Scrub
  Fungsi scrup ini sendiri ialah membantu wajah untuk meyingikirkan sel kulit mati yang menumpuk diwajah, lakukan rutin penggunaan scrub diwajah minimal satu minggu sekali. Anda bisa mendapatkan scrub ini toko kosmetik terdekat namun ingat jika anda menggunakan bahan kosmetik carilah yang sudah terekomendasi aman untuk digunakan, jika anda masih hawatir akan kandungan yang berbahaya pada kosmetik, anda dapat membuat scrub sendiri dirumah yaitu dengan menyampurkan garam dengan minyak zaitun.
• Mengunakan Putih Telur
  Putih telur merupakan salah satu bahan yang sudah tidak asing lagi didunia kecantikan, pasalnya banyak artikel yang menjelaskan manfaat dari putih telur untuk perawatan wajah alami. Sebenarnya apasih manfaaat putih telur itu? Putih telur ternyata mampu menyerap dan mengurangi kelenjar minyak yang berlebihan di muka/wajah, dapat mengecilkan pori-pori dan mengencangkan kulit. Sebenarnya banyak sekali manfaat putih telur untuk perawatan wajah, jika anda ingin membacanya silahkan masuk di Manfaat putih telur untuk wajah.
  Caranya pengaplikasian putih telur:
  * Siapkan sebutir telur ( khususnya telur ayam kampung)
  * Lalu pisahkan kuning telur dari putihnya, ambil putihnya saja.
  * Campurkan putih telur yang sudah dipisah dengan kuningnya dengan sedikit madu murni (1 sendok teh).
  * Aduklah kedua bahan hingga rata dan berubah bentuk menjadi cream.
  * Oleskan cream campuran putih telur dengan minyak zaitun tadi kewajah hingga merata.
  * Jangan dibasuh dulu (tunggu sampai masker mengering).
  * Langkah terakhir bilas atau cuci wajah menggunakan air dingin.
• Buah Tomat
  Buah Tomat merupakan salah satu buah yang mengandung potassium serta vitamin C yang baik untuk menjaga dan memelihara kecantikan kulit tubuh. Anda tertarik untuk melakukan perawatan wajah dengan buah tomat? Jika ia. Usahakan cari tomat organik supaya hasilnya lebih optimal.
  Adapun cara pengaplikasiannya:
  * Siapkan sekitar 2 buah tomat organic segar
  * Lalu potong buah tomat yang sudah anda siapkan, serta tambahkan air secukupnya.
  * Haluskan buah tomat dengan Blender.
  * Setelah halus angkat dan oleskan ke area muka anda secara merata (pengolesannya tipis saja).
  * Diamkan masker tomat diwajah menempel kurang lebih 15-20 menit
  * Bilas muka anda menggunakan air bersih.
  * Tepuk-tepuk muka dengan handuk halus sampai kering.
• Menguankan jeruk nipis
  Cara pengaplikasiannya:
  * Basuh wajah dahulu (Bersihkan wajah dari kotoran terlebih dahulu).
  * Siapkan sebuah jeruk nipis
  * Lalu potong buah jeruk nipis, bundar tipisTempelkan potongan jeruk nipis tadi ke wajah hingga wajah tertutupi semua oleh potongan jeruk nipis.
  * Tunggu dan biarkan potongan jeruk nipis menempel kurang lebih 15-20 menitan.
  * Basuh muka anda dengan air hangat dan keringkan muka dengan handuk halus.
• Campuran bahan antara madu, Gula serta Minyak Zaitun.
  Caranya pengaplikasiannya:
  * Campurkan sama rata antara minyak zaitun, gula pasir, dan madu murni sekitar 1 sendok teh.
  * Aduk semua bahan yang sudah tercampur sampai rata dan berubah menjadi cream.
  * Oleskan cream tadi ke muka secara tipis dan merata
  * Tekan muka dan pijit secara halus dengan aturan memutar.
  * Setelah selesai memijit diamkan dahulu masker menempel sekitar 10 menit.
  * Bilas wajah menggunakan air dingin dan keringkanlah
• Buah Mentimun dijampur dengan Apel
  Cara pengaplikasiannya:
  * Siapkan sebuah timun dan apel segar
  * Blender kedua bahan hingga benar hancur dan halus.
  * Oleskan bahan yang sudah dihaluskan ke area wajah anda secara merata dan tipis.
  * Jangan dibasuh tunggu masker menempel 15 menit.
  * Bilas wajah menggunakan air dingin sampai bersih.

Nah itulah sedikit cara mengecilkan pori-pori secara alami, pilih cara yang menurut anda mudah dipraktekan dirumah masing-masing.

Catatan tambahan: jika anda sudah melakukan cara-cara diatas anda dapat mengoleskan pelembab yang berbahan alami ke wajah anda supaya hasilnya dapat terasa maksimal.

Sekian dulu semoga pembahasan kali ini dapat bermanfaat, jika ada kekeliruan penulisan huruf dan tanda saya mohon maaf.

10 Pemain yang Menyesal Meninggalkan MU

Arham Vhy - Isu kepindahan penyerang Manchester United Wayne Rooney dari Old Trafford terus merebak. Bomber 27 tahun itu diyakini sudah tidak betah berada di Old Trafford karena hanya menjadi pilihan kedua setelah Robin van Persie untuk mengisi lini depan. Keinginan Rooney untuk pergi membuat suporter MU sudah tidak lagi bersimpati. Penyerang internasional Inggris itu mendapat cemoohan fans saat parade juara MU.
Read more »

Cara Menggosok Gigi yang Benar

Jika anda melakukan cara menggosok gigi dibarengi dengan cara yang baik dan benar serta mengunakan teknik menggosok gigi yang pas, maka anda juga dapat menghindarkan organ tubuh yang satu ini (mulut) dari berbagai masalah yang akan timbul, seperti gusi yang bengkak karena terlalu menekan keras sikat gigi, dan masalah klasik yang terjadi pada mulut (bau mulut).

Memang salah satu cara untuk menjaga dan merawat gigi yang paling adalah dengan menggosok gigi, cara ini tergolong paling mudah dilakukan, karena bisa anda lakukan bebarengan dengan aktivitas mandi pagi dan sore hari. Menyikat gigi yang baik sesuai petunjuk dokter adalah minimal 2 kali sehari, seperti yang sudah tercantum di kemasan pasta gigi, gosok gigi anda minimal 2 kali sehari.  

Namun waktu gosok gigi yang paling baik adalah setelah bangun tidur (pagi hari) dan ketika anda hendak tidur malam hari, dan jika anda mempunyai waktu luang, usahakan setelah makan siang anda bisa menyikat gigi untuk menghindari sisa makanan yang menempel di dinding gigi.

Sebenarnya apasih tujuan menggosok gigi itu? Salah satu tujuan utama menggosok gigi adalah menghindarkan dan membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan yang menempel dididing gigi, sisa  makanan  ini jika dibiarkan akan membentuk plak kuning.

Nahhhh!! plak ini jika anda dibiarkan akan mengakibatkan karang gigi dan bau tak sedap pada mulut serta yang paling menakutkan gusi dan gigi akan rusak jika tidak membersihkannya

Mungkin tidak sedikit orang yang masih menyepelekan dan terlalu menganggap cara sikat gigi mungkin juga gitu-gitu saja ( tinggal kasih pasta dalam sikat tarik sini tarik sana), Jika anda merupakan salah satu orang yang tergolong diatas, mulai sekarang anda bisa mencoba cara-cara dibawah ini, sehingga gigi anda bisa lebih kuat dan sehat. Dan semoga cara-cara dibawah bisa menjadi solusi sehat mulut dan gigi kita.

Cara menggosok gigi yang benar dan baik:

• Ambil sikat dan pasta gigi, Peganglah sikat gigi dengan cara anda sendiri (yang penting nyaman untuk anda pegang), oleskan pasta gigi di sikat gigi yang sudah anda pegang.
  
  
• Sikat gigi anda (gigi depan dengan cara menjalankan sikat gigi pelan-pelan dan naik turun. Kenapa harus pelan-pelan karena biasanya orang yang menyikat gigi secara kasar, akan mengakibatkan gusi lecet dan berdarah.
  
  
• Langkah selanjutnya gosok bagian gigi sebalah kanan dan kiri. Cara Pengaplikasian hampir sama dengan menyikat gigi depan anda, yaitu gosok perlahan dengan irama naik turun. Jika susah mengosok naik turun anda bisa menggosok biasa namun dengan durasi lebih lama, karena mengosok dengan cara naik turun walaupun pelan-pelan akan lebih cepat menghilangkan sisa makanan yang tertempel.
• Setelah selesai menggosok area gigi bagian kanan, kiri dan depan, maka langkah selanjutnya adalah membersihkan/ menyikat gigi bagian dalam (gigi geraham). Usahakan sikat dengan cara pelan-pelan namun kotoran tak ada yang tertinggal karena biasanya plak kuning terjadi di area ini jika gosok giginya tidak bersih. Caranya: gunakanan ujung bulu sikat untuk menjangkau area gigi geraham dengan sedikit tekanan sampai ujung sikat sedikit melungkung.
  
  
• Langkah terakhir gosok gigi dalam (gigi tengah) dengan cara menegakan lurus sikat gigi, lalu sikat gerakkan sikat keatas kebawah.
  

Nah itulah sedikit tips agar hasil sikat gigi anda bisa bersih maksimal, dan tentunya bisa membuat gigi putih, sehat dan terhindar baumulut. Namun apakah dengan cara ini saja ada bisa terhindar dari bau mulut dan plak?

Memang jika hanya melakukan cara sikat gigi yang baik dan benar tidak seratus persen menghilangkan bau mulut dan plak, oleh karenannya sehabis sikat gigi, anda bisa menyikat lidah anda dan kumur dengan antiseptic mouswore biasanya sih saya menggunakan listerin untuk mengoptimalkan sikat giginya.

Catatan akhir: Dalam memilih jenis sikat gigi yang akan anda gunakan, usahakan carailah sikat yang memiliki bulu lembut dan pasta gigi yang tidak mengandung detergen, hal ini meminimalisir terjadinya gusi berdarah dan bengkak. Penyimpanannya pun harus perlu anda perhatikan simpan sikat di temapat penyimpanan yang bersih dan kering, jangan gunakan sikat gigi orang lain ( satu orang satu sikat gigi).

Mungkin sekian dulu pembahasan mengenai cara menggosok gigi yang baik dan benar, semoga artikel kali ini bisa berguna terutama saya sendiri dan umumnya bagi kita semua, jika kurang jelas caranya maaf, saya hanya manusia biasa yang tak luput dari salah heheh.

10 Penyebab Lingkaran Hitam di Mata (Mata Panda)

Arham Vhy - Siapa yang tidak kesal dengan munculnya lingkaran hitam di mata? Pelajari penyebabnya dan cegah timbulnya si “mata panda” ini. Lingkaran hitam pada mata ialah hal yang sangat menganggu penampilan karena kantung mata terlihat hitam dan membesar. Hal ini dapat membuat tampilan Anda kusam dan seperti tak bergairah. Riasan wajah seperti apa pun nampaknya tak akan bersinar di wajah Anda. Berikut adalah penyebab lingkaran hitam pada mata
Read more »

Manfaat Putih Telur untuk Wajah

Setelah sebelumnya saya membahas Manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan.  pada kesempatan kali ini saya akan membahas manfaat putih telur sebagai perawatan wajah alami, ( sebagai salah satu bahan pelembab kecantikan wajah dan pencerah wajah).

Didalam satu butir telur ayam kampung ternyata terdapat suatu zat atau senyawa aktif, yang bermanfaat baik untuk merawat kecantikan wajah secara alami, dan bagian yang paling baik serta efectif dari telur ayam kampung untuk perawatan wajah alami adalah putih telurnya. 

Putih telur diyakini dapat mengembalikan bagian pori-pori yang sudah membuka ( pori-pori akan kembali merapat lagi ) sehingga kulit wajah lebih kencang tentunya.

Manfaat putih telur ayam kampung ini tidak hanya untuk perawatan wajah looo!, namun dapat menjadi salah satu alternative alami untuk mengatasi rambut yang sudah mulai nampak putih (beruban). Nah jika anda salah satu orang yang memiliki masalah pada rambut, khususnya rambutnya beruban, tak ada salahnya memanfaatkan putih telur untuk mengatasinya.

Baca juga artikel tentang :

• Manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan.
• Manfaat minyak zaitun untuk wajah
• Manfaat jeruk nipis untuk wajah
• Tips Cara Merawat wajah

Memang tidak bisa dipungkiri wajah merupakan bagian tubuh yang paling penting untuk dapat menunjang kepercayaan diri, jika wajah anda kusam dan kering, apalagi banyak jerawat tentunya ini bisa menurunkan kepercayaan diri kita bukan? Itu sih pendapat saya dan pengalaman pribadi heheh.

Nah bisanya seseorang tak berfikir panjang mengeluarkan biaya banyak dan mahal untuk membuat kulit wajahnya berseri, dan bebas dari embel-embel yang mampu menurunkan rasa percaya dirinya. 

Namun taukah anda? Sebenarnya banyak cara alami untuk membuat wajah anda terlihat indah dan terbebas dari rasa minder itu, dan salah satunya ialah menggunakan putih telur ayam kampung.

Sebenarnya apa sih manfaat yang bisa kita dapatkan untuk kecantikan sel kulit wajah dengan melakukan perawatan alami masker putih telur ayam kampung? Mari kita lihat apa saja manfaatnya dibawah ini:

Manfaat Putih Telur untuk Perawatan Wajah:

• Telur ayam kampung dapat memberikan perlindungan wajah supaya jerawat tidak mudah timbul.
• Dapat mengatasi dan menyamarkan noda/flek hitam yang dihasilkan dari bekas jerawat
• Mengatasi dan merawat area hidung (khususnya dapat mencegah timbulnya komedo membandel)
• Mengebalikan sel pori-pori yang sudah membuka sehingga pori-pori akan tertutup kembali.
• Mengatasi masalah wajah yang berminyak beserta kotoran yang dihasilkannya.

Nah setelah tau manfaatnya terus gimana cara pengaplikasiannya? Tenang dibawah ini panduan singkat cara menggunakan masker putih telur yang bisa anda coba dirumah masing-masing. Semoga dapat bermanfaat.

Bahan - bahan yang harus anda siapkan:

• Putih telur yang diambil dari satu butir telur ayam ( kampung)
• Madu murni yang belum tercampur bahan kimia sekitar 1 sendok.

Cara pengaplikasian dan pemanfaatannya:

• Langkah pertama buka telur ayam kampung
• Ambil putih telur dan pisahkan dengan kuning telurnya
• Kocok putih telur yang sudah kita siapkan tadi di piring atau wadah sampai putih telur mengeluarkan busa-busanya.
• Masukan satu sendok madu yang sudah disiapkan kedalam kocokan putih telur, campur kedua bahan hingga merata.
• Nah campuran antara putih telur dan masu inilah yang bisa anda bubuhkan tipis dan merata di area wajah.
• Jangan dibasuh dulu setelah selesai mengoleskan (diamkan sekitar 30 menitan atau masker mengering)
• Cuci wajah dengan bantuan air bersih dan tepuk-tepuk muka dengan kain halus/ handuk halus.
• Supaya cara alami ini dapat memberikan effect positif yang maksimal, anda dapat menggunakan cara ini minimal 1-2 kali dalam seminggu (pengguanaannya sebelum tidur).

Banyak bukan manfaat telur ayam kampung untuk kecantikan wajah, caranya juga tergolong tidak terlalu sulit, namun memang sedikit memerlukan kesabaran untuk mencapai hasil yang maksimalnya, oke sekian dulu artikel kali ini semoga, dapat memberikan manfaat bagi kita semua, khususnya saya sendiri. Catatan: cara ini juga bisa digunakan pada kulit laki-laki.

10 Cara Menghilangkan Panu Secara Alami

Arham Vhy - Panu atau dalam istilah medis "Pitriyasis Versicolor" merupakan salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur Pityrosporum ovale di permukaan kulit. Panu adalah penyakit kulit yang sebenarnya tidak mematikan namun keberadaan panu pada kulit apalagi bila panu tersebut berada disekitar wajah anda tentunya akan mengakibatkan kurangnya rasa percaya diri. Selain itu, penyakit kulit ini juga dapat menyebabkan rasa gatal saat terkena keringat.
Read more »

Pijat Payudara untuk Kesehatan

Payudara merupakan ciri seorang gadis/cewek yang menonjol di bagian dada, bentuknya pun beragam tidak semua gadis/cewek sama bentuk payudaranya. Seorang gadis/cewek sangat percaya diri jika bentuk payudaranya proporsional. Apalagi lawan jenis yaitu pria tentu sangat suka melihat payudara yang proporsional dan seksi.

Bentuk struktur dasar payudara terdiri dari kelenjar dan lemak, dipasang ke bagian dinding dada gadis/cewek dengan sistem halus ligamen. Sirkulasi pada payudara kurang lebih sama dengan bagian tubuh lainnya yang terdiri dari arteri, vena, dan pembuluh limfatik.

Singkatnya, arteri membawa darah segar ke sel-sel itu membawa bersama-sama dengan nutrisi bahwa payudara dan kebutuhan jaringan kesehatan yang tepat. Vena membawa darah kembali dari sel bersama dengan sampah sel-sel dan racun. Limfatik dirancang untuk mengembalikan toksin dan bahan-bahan limbah lainnya yang terletak di interselular cairan di antara sel.

Manfaat Pemijatan Payudara

Lebih jelasnya, berikut ini beberapa manfaat pijat payudara yang perlu diketahui, sebagai alasan mengapa anda harus melakukan rutinitas ini;

1. Menjaga bentuk payudara
Pijat payudara bermanfaat untuk  menjaga bentuk payudara dan mencegahnya agar tidak kendur. Hal ini karena pijat payudara bisa merangsang sirkulasi yang diperlukan dalam menjaga jaringan payudara sehat, serta memperkuat ketahanan jaringan otot dan membangun ketahanan pada ligamen. Selain itu, pijat ini juga membuat payudara menjadi lebih kencang sehingga tidak melorot, hasilnya akan memiliki garis payudara yang lebih menarik.

2. Pijat payudara dapat memperlancar ASI
Pijat payudara sementara wanita hamil, yang bertujuan untuk memperkuat dan melenturkan puting dan merangsang kelenjar-kelenjar dalam ASI sehingga nantinya dapat menghasilkan ASI dan lancar. Pijat dapat dimulai setelah usia 7 bulan kehamilan.

Pijat payudara juga bisa dilakukan setelah melahirkan yang bertujuan untuk merangsang dan meningkatkan volume ASI, serta mencegah pembengkakan payudara. Pijat payudara dapat dimulai setelah hari kedua kerja. 

3. Manfaat terapis
Pijat payudara juga bisa menjadi teknik penyembuhan yang baik untuk rasa sakit atau nyeri di payudara, termasuk yang berhubungan dengan jaringan parut, karena sentuhan lembut dan pijat dapat menjadi terapi atau terapi. Pijatan ini dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada payudara serta relaksasi kekakuan atau ketegangan pada ligamen.

4. Bentuk pencegahan dan deteksi dini
Pijat payudara diketahui dapat membantu deteksi dini jika ada benjolan atau kelainan pada payudara. Deteksi dini akan menjadi kunci untuk menyelamatkan nyawa. Untuk itu pijatlah payudara secara teratur dan penyelidikan ditambah jika berusia di atas 40 tahun sebagai bentuk pencegahan.

5. Manfaat pijat payudara untuk kesehatan
Manfaat kesehatan yang diperoleh dari pijat payudara mampu menghilangkan racun dari sistem limfatik tubuh, karena racun menghambat sirkulasi yang sehat pada payudara. Pijat ini juga merangsang sistem limfatik drainase yang menghasilkan bahaya produk limbah dan memungkinkan lebih banyak nutrisi ke jaringan payudara.

Semoga informasi pijat payudara untuk kesehatan ini dapat membantu gadis/cewek dalam mencegah penyakit kanker payudara, karena pencegahan lebih baik daripada pengobatan. Payudara yang sehat, bersih dan seksi dambaan semua gadis/cewek, apalagi pria. Rawatlah payudaramu untuk kesehatanmu juga.