10 Tumbuhan Liar yang Dapat Dimakan

Arham Vhy - Tumbuhan liar biasanya hanya bisa menyusahkan dan tidak memiliki manfaat sama sekali. Namun tidak dengan 10 jenis tumbuhan liar ini. Tumbuhan liar ini ternyata dapat dikonsumsi manusia. Berikut ini 10 Tumbuhan Liar yang Dapat Dimakan

1. Thistles


Read more »

Lawan Kanker Prostat dengan Tomat

Kanker prostat seakan momok bagi pria. Sejumlah penelitian menyebut, penyakit yang menyerang organ intim pria itu sebagai penyebab kematian pria kedua setelah kanker paru-paru. Namun demikian, ada banyak cara untuk mencegahnya.

Cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan memperbanyak konsumsi tomat. Kandungan lycopene dalam tomat terutama yang sudah dimasak cukup bermanfaat menurunkan risiko kanker prostat.

Studi terakhir yang dilakukan terhadap 1.000 penderita kanker prostat mengungkap, konsumsi pasta tomat lebih dari dua kali seminggu mampu mengurangi risiko penyebaran sel kanker prostat hingga 44 persen. Semakin banyak konsumsi pasta tomat, semakin ampuh menahan penyebaran sel kanker.

Makanan mengandung pasta tomat seperti spaghetti bisa menjadi alternatif. Proses pemasakan tomat memicu pecahnya dinding sel buah sehingga memungkinkan tubuh menyerap lebih banyak lycopene.

Studi tersebut memperkuat penelitian terdahulu yang dilakukan para pakar dari Harvard School of Public Health. Dalam penelitian yang berlangsung selama 1986-1998 terhadap 47.000 pria itu mengungkap bahwa konsumsi masakan mengandung tomat minimal dua kali seminggu menurunkan risiko terkena kanker prostat hingga 36 persen.

Kandungan lycopene dalam tomat mampu memberikan perlindungan tubuh dari serangan sel-sel kanker prostat yang terbentuk melalui radikal bebas. Lycopene bekerja sebagai antioksidan yang berperan untuk mengikat radikal bebas dalam proses metabolisme tubuh.

Untuk memaksimalkan perlindungan tubuh dari kanker prostat, perlu juga mengonsumsi produk makanan pendukung lainnya seperti ikan. Kandungan omega-3 dalam ikan juga bermanfaat untuk menangkal serangan sel kanker prostat. Pilih ikan yang dimasak dengan cara dipepes, dikukus, dipanggang, atau ditim. Sebab, omega-3 mudah teroksidasi pada suhu tinggi, air, dan oksigen.

Mari, cegah kanker prostat dengan cara alami!

Sumber: http://kosmo.vivanews.com

Manfaat Minum Air Kelapa Ketika Hamil

Jakarta, Air kelapa tak hanya bisa melepaskan dahaga, tetapi kandungan gizi yang terdapat di dalamnya sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya, minum air kelapa selama kehamilan sangat dianjurkan, karena memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu serta bayi.

Ada banyak nutrisi penting dalam air kelapa dan memiliki tingkat yang sama dengan keseimbangan elektrolitik yang kita miliki dalam darah. Air kelapa juga steril secara alami. Secara umum, air kelapa sangat sehat, tetapi bahkan lebih menguntungkan untuk wanita hamil.

Di negara-negara tropis yang hangat, dan kelapa tersedia dengan mudah, dokter sering kali merekomendasikan minimum satu gelas air kelapa per hari untuk wanita hamil. Kelapa membantu menjaga kesehatan ibu dan pertumbuhan janin.

Air kelapa tender (empuk atau muda) dikenal sebagai sumber terkaya elektrolit, oleh karena itu sangat dianjurkan bagi orang yang menderita penyakit apa pun. Air kelapa juga mengandung klorida, kalium, magnesium, moderat jumlah gula, natrium dan protein yang tinggi.

Kalium dari minum air kelapa dapat membantu mengatur tekanan darah dan fungsi jantung. Juga merupakan sumber yang sangat baik dari serat, mangan, kalsium, riboflavin dan vitamin C.

Seperti dilansir dari babycenter dan buzzle, Senin (22/3/2010), beberapa manfaat dari air kelapa untuk wanita hamil adalah sebagai berikut:

1. Air kelapa adalah minuman isotonik alami. Ini membantu dalam pengisian cairan dan hilangnya garam alami yang dilepaskan oleh tubuh. Air kelapa dapat sangat mencegah dehidrasi dan kelelahan.
2. Air kelapa pada dasarnya bebas lemak dan dikenal sebagai minuman nol kolesterol. Beberapa studi telah melaporkan, bahwa air kelapa juga memiliki efek positif untuk menaikkan tingkat HDL (High-density lipoprotein), yaitu kadar kolesterol yang baik dalam tubuh. Hal ini dapat membantu menjaga kadar kolesterol tinggi.
3. Air kelapa sangat dikenal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena air kelapa kaya dengan asam laurat yang digunakan tubuh untuk menghasilkan monolaurin yang dapat memerangi penyakit asam lemak turunan. Asam laurat dapat memiliki anti bakteri, anti virus dan anti jamur. Kandungan seperti itu dapat sangat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu dan pertumbuhan janin, dan sangat mencegah terjadinya infeksi flu, HIV, herpes, dan lainnya.
4. Manfaat kesehatan lain dari air kelapa adalah bahwa dapat membantu mencegah dan mengobati mulas. Air kelapa secara efektif membantu membersihkan usus dan saluran pencernaan. Hal ini dapat meringankan wanita hamil dari mulas dan sembelit, juga disarankan untuk orang yang menderita bisul.
5. Sebagian besar wanita menderita urinary tract infection (infeksi saluran kemih atau UTI). Air kelapa menjadi diuretik alami, dapat membantu meningkatkan aliran dan frekuensi urin. Dengan demikian, air kelapa dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh dengan mudah, sehingga dapat mencegah infeksi saluran kemih dan timbulnya batu ginjal.
6. Air kelapa adalah sumber alami dan aman untuk hidrat tubuh, dan melancarkan pencernaan, dan juga merupakan bahan kimia gratis yang mengandung jumlah elektrolit yang tinggi.
7. Air kelapa ringan dan bahkan dapat membantu dalam penurunan berat badan. Satu cangkir air kelapa hanya mengandung 46 kalori, air kelapa seperti 95 persennya adalah air.


Air kelapa secara umum memiliki banyak manfaat kesehatan, dan merupakan sumber besar untuk mengisi kembali jumlah elektrolit tubuh, itulah sebabnya dianjurkan untuk orang tua dan orang sakit.

Jadi, ibu hamil sangat dianjurkan minum air kelapa setiap hari untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan seperti yang disebutkan di atas. Minum air kelapa selama hamil juga dianjurkan dicampur dengan gula atau kunyit. Daging putih kelapa juga dapat dikonsumsi, karena sehat bagi ibu dan janin.(mer/ir)
Sumber:http://health.detik.com

10 Web Hosting Terbaik dan Termurah di Indonesia

Arham Vhy - Web Hosting adalah salah satu bentuk layanan jasa penyewaan tempat di Internet yang memungkinkan perorangan ataupun organisasi menampilkan layanan jasa atau produknya di web / situs Internet. Ratusan bahkan ribuan penyelenggara jasa web hosting. Berikut ini beberapa penyedia jasa layanan web hosting di indonesia terbaik.
Read more »

Lima Langkah Buang Racun Dalam Tubuh

Racun bisa masuk dengan mudah ke dalam tubuh dengan berbagai cara. Untuk mengeluarkannya Anda tidak perlu melakukan perawatan yang mahal. Cukup dengan lima langkah mudah berikut, racun dalam tubuh bisa keluar dengan sendirinya.

1. Konsumsi makanan organik

Selama beberapa waktu hindari makanan siap saji. Pilihlah makanan berbahan dasar organik yang prosesnya tidak menggunakan pestisida. Hindari juga nikotin, alkohol, kafein, dan bahan kimia lainnya

2. Minum jus buah

Minumlah jus buah organik yang memiliki kandungan glikemik rendah. Akan lebih baik jika jus buah dicampur dengan sayuran organik. Minum jus tersebut, selama tujuh hari.

3. Air putih hangat

Untuk memulai hari, setelah bangun tidur, minumlah segelas penuh air hangat dalam keadaan perut kosong. Air hangat akan membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami.

4. Makanan sehat selama tiga hari

Untuk menyingkirkan racun yang menempel pada usus, konsumsilah makanan sehat selama dua hingga tiga hari. Hindari makanan berminyak, konsumsi sayur mentah atau yang diproses secara singkat dan buah. Akan lebih baik jika makanan yang dikonsumsi berbahan organik. Hal ini akan membuat pencernaan lebih sehat. Lakukanlah minimal dua hari dalam satu tahun.

5. Mandi dan lulur

Kulit kita adalah organ yang paling luas dalam tubuh dan sangat efisien dalam menghilangkan racun. Sebelum mandi, bersihkan kulit dengan sikat lembut dalam keadaan kering. Membersihkan tubuh sebelum mandi akan membantu kulit mati mengelupas dan merangsang sistem limfatik (pengeluaran) untuk membantu mengeluarkan racun.

Sumber: Vivanews.com

10 Cara Mengurangi Mata Minus (Miopi)

Arham Vhy - Banyak orang yang berpikir bahwa mata minus atau rabun jauh adalah sesuatu yang permanen dan tidak bisa disembuhkan. Anggapan ini tentu saja sangat salah, karena banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mengurangi, bahkan menyembuhkan mata minus. Yang jelas, untuk melakukan hal ini kita harus melakukan pola hidup sehat dan mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk kita. Nah, berikut adalah 10 tips untuk mengurangi mata minus :
Read more »

Panduan Miliki Gigi Putih Sehat

Dunia90 - GIGI sehat mampu mendongkrak penampilan. Pasalnya, senyuman indah erat kaitannya dengan gigi sehat, putih, berderet rapi, dan kuat.

Membersihkan gigi secara rutin dan memeriksakan kesehatan gigi, serta membatasi makanan yang mengandung gula berlebih merupakan salah satu cara yang wajib Anda lakukan. Namun tak hanya itu saja, makanan yang Anda makan pun berpengaruh pada kesehatan gigi Anda.

Jika Anda ingin memiliki gigi sehat, ada beberapa daftar makanan yang harus Anda hindari dan yang boleh Anda konsumsi. Berikut ulasan singkat dari Carefair:

Daftar makanan yang wajib Anda hindari adalah permen

Permen menempati posisi puncak makanan yang harus Anda hindari. Beberapa jenis permen tertentu memberikan efek lebih buruk pada gigi. Mengemut permen dengan kuat atau mengunyah permen manis sepanjang sore hari merupakan hal terburuk yang pernah Anda lakukan karena bisa merusak gigi. Kandungan gula dari permen tersebut akan tetap menempel pada gigi dalam durasi waktu yang cukup lama, dan ini tentu saja menjadi penyebab utama kerusakan gigi.

Oleh karena itu, Anda bisa mengganti permen dengan sepotong keju atau sepotong permen karet bebas gula. Keju yang kaya akan kalsium juga merupakan salah satu kandungan yang dibutuhkan oleh gigi dan gusi, serta dapat meningkatkan air liur dalam mulut Anda untuk menetralkan asam yang tertinggal dari makanan manis yang Anda makan.

Makanan yang patut Anda konsumsi

Makan sehat pun bisa berkontribusi pada senyuman indah Anda. Makanan yang mengandung antioksidan juga berperan memperkuat gusi gigi tetap sehat dan mencegah berkumpulnya plak pada gigi. Vitamin C, coenzim Q10 dan flavanoids merupakan kandungan yang baik untuk sebuah senyum sehat karena mereka berfungsi melindungi gusi dari kerusakan.

Senyum Anda merupakan aset paling penting. Anda bisa menjaganya dengan memilih makanan yang tepat, dan Anda akan terlihat lebih mengesankan dengan gigi sehat dan senyum yang lebih indah. Miliki deretan gigi indah bak mutiara sekarang juga. (www.okezone.com)